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５０時からの腰痛改善トレーナーの
中塚裕佳理です✨
こんな事を思っていませんか？
🍀今までいろんな事を試してみたけれど、腰痛が改善できなくて困っている！
🍀病院に行ったけど良くならない！
🍀痛くなりそうで怖くて運動できない！
🍀どうしたらこの痛みから解放されて毎日元気よく暮らせるだろうか？
🍀手術しようか迷っている
と悩んでいる方へ
そんなあなたを応援するために、
日々のヒントをアップしていきます
腰痛は背骨の歪みが原因です！
背骨を整え年をとっても元気で
活き活きした毎日を過ごせる体 を作っていきましょう♪♪♪
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
本日のテーマ
腰痛の原因は足の指が使えてないからかも！
飯田下伊那腰痛改善 中塚裕佳理
あなたの足の指
こんな風になっていませんか？
実はこれ！！
かなりやばいです
足の指はあまり気にしないかもしれませんが
立つ姿勢の一番下の土台は足の裏です
もしこの足が斜めについていたら
その上にある脚や背骨なども全部歪んでしまいます。
家に例えてもらえばわかるとおもいますが
家の基礎が斜めなら家も歪みますよね！！
というわけで
足の指が地面にしっかりついていることが
大前提になります。
あなたの親指は床についていますか？
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背骨の歪みを整える体操で痛みのない身体を
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