夜の散歩も気持ちいい🚶♀️
今夜は風もなく暖かいので、ジャンバー無くても歩けました。
夜の7時は腎の時間❣️
一日のデトックスのために足を使い歩くことで、排泄機能を高めてくれます。
また、今日はカフェでケーキ食べ、夕飯もしっかり食べましたので、
食後の血糖値上昇も抑える目的と合わせてのウォーキング❗️
気持ちよくてまだまだ歩ける!!けど
ゆっくりお風呂でデトックスもしたいので、45分で切り上げました。
食べる事を楽しみ、そして体の負担を減らすことも同時にやっていけば、体重もキープできるし、健康的な生活が遅れると思ってます😊
いつまでも自分の足で歩きたい🚶♀️
そのために
日々の生活を大切にしよう❣️
まずは自分から
メリハリボディプログラムは
いつでも
どこでもできる気軽さと
短時間で効果的という
めちゃくちゃ良いこと取りの
プログラムです
特に
時間がない❗️
運動が好きではないけど痩せたい❗️
今までダイエットに失敗ばかりしてきた人❗️
食べることを我慢したくない❗️
自分に合った正しい運動を知りたい❗️
そんな人にはピッタリです
体験会では
今までやってきたダイエット法とは違うことを
はっきりと体験してもらえると思います
簡単で
効果的
我慢せず
楽しく続けられる
そんか夢のようなダイエットプログラムです
ぜひ一度体験してみてください
あなたはこのプログラムを体験することで
生涯健康な心と体を
手に入れる事ができるかもしれませんよ😃
体験会に来られない方は
一度ご連絡下さいね
体験会であなたとお会いするのを
とても楽しみにしています💕
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