デトックス～ファスティング編

季節の変わり目に体調が悪くなったりしますが、花粉症の症状もまさに、季節の変わり目

デトックス週間と決めて、３日間のファスティング（断食）をしました

勿論、全く何も食べないのではなく
きちんと
ファスティング用に作られたドリンクを飲み、指導のもと始めました

「一日目」朝からドリンクをのみ仕事へ
元気もりもりです
が、しかし・・・10時半頃にはおなかが空いてきました
お昼まで我慢して、お昼のドリンクをのむとお腹いっぱいに
結構大丈夫かも？？なんて思いました
毎日の習慣でご飯食べてますので、食べない事が
変な感じでした
仕事からの帰り、眠気がおそい、電車の中で爆睡しました
夜、ドリンクをのんでちょっと気持ちが悪くなる時がありましたが
ごろっと横になると治りました
10時半には就寝

「２日目」朝から体重測定0.8キロ体重が減り、体脂肪が減っています
朝から昨日と同じようにちょっと気持ちが悪い時がありましたが
ゆっくりしてるとまたすぐに治り
普通に仕事にいけました
ただ、眠気は続いています
おなかの空き具合なんですが、ドリンク飲んでるので
それほど空腹にならず
イライラしたりもしません
ちょっと小さな頭痛があったり、長くは集中力が続かなかったりしましたが、
仕事の会議や打ち合わせなどが入ると、頭が切り替わり
問題なく仕事できました
でも、眠いので、２０時半には寝てました

「３日目」寝すぎたので、勝手に目が覚めすっきり！
眠気がもうありません
体重は、全く昨日と変化してません
体脂肪は減っていました
なんかおなかがすっきりしている
ファスティングを初めて、便通がとまってしまい
とどまっているはずなんですが・・・（お食事中の方すみません(^_^;)）
３日目は、なんだか楽でした。
このまま食べなくてもいいんじゃないの？
って思うほど、食に対しての執着も減り
体調もすごくいい
そんな状態のまま３日間のファスティング終了！

麻酔

久しぶりに歯医者さんで麻酔をしました

この麻酔、とれるまで２～３時間かかるようで…

気分は、サザエさんに出てくる「あなごさん」


麻酔には思い出がありまして…

もうかれこれ１０数年前、同じく歯医者で麻酔をし無事治療が終わり
待合室で、お会計を待ってたんですが…

アレアレ…何だかおかしいわ～
と思っていたら

青ざめていくのを感じ、
受付の方に

「すみません…立てません…寝かせてください」
と…そのまままた治療をすりユニットにもどり
３０分ほど寝かせて頂きました

何だか恥ずかしかったです

それ以来ちょっと麻酔にビクビク…
歯医者に行って麻酔することがあると
前もって苦手だと言ってます

まあ それ以来貧血になる事はないんですがね…
貧血は突然やってきますからねえ

高校生の頃、体育館での立ったまま全校集会のようなのがよくあったのですが…

毎回数人、バタバタと倒れていたのを思い出しましたf^_^;

何で倒れるんだろう!?みんな軟弱者だなあ～なんて思ってたんですが…
まあ、実は私も一度だけ貧血になり座り込んだ事がありましたね～


さあ、次はどんな貧血がやってくるでしょうかね～

花

今日の私の中に流れてる歌です


「花」

川は流れて どこどこ行くの

人も流れて どこどこ行くの

そんな流れが つくころには
花として 花として 咲かせてあげたい

泣きなさい 笑いなさい
いつの日か いつの日か
花をさかそうよ


涙ながれて どこどこ行くの

愛もながれて どこどこ行くの

そんなながれを このうちに
花として 花として むかえてあげたい

泣きなさい 笑いなさい
いついつまでも いついつまでも
花をつかもうよ

泣きなさい 笑いなさい
いついつまでも いついつまでも
花をつかもうよ


「作詞:作曲＊喜納昌吉」

最近のご飯の友

こないだはじめて
「食べるラー油」を食べて、
そして今はじめて家の冷蔵庫に「桃屋のラー油」があり、お豆腐にかけて頂いてます

今更ですが結構美味しいf^_^;


前回のブログで
最近真っ直ぐ帰宅をしているとかきましたが

残業はせず
（私の給与契約上残業代がつかないので、ソッコー帰ってます(^w^)）

そして帰ってから、太ってきた事もあり粗食を心がけ晩御飯を作ってます

野菜とご飯とお豆腐…とかそんな感じです

エネルギー使わないので、ご飯と味噌汁とかで充分です

でも、ちょっと味の濃いものを ご飯にのせたり、ラー油だったりとアクセントをつけています

最近ご飯にかけてるものは、肉そぼろ

先日、食べ納めのように、焼き肉を食べに行きました

あまり焼き肉自体食べないのでほんと久しぶりです！

関東方面ではお馴染みの、「叙々苑」での焼き肉三昧です

ちょっと贅沢に（あっ人のお金でしたのでf^_^;）いろいろたべました

そこに、お土産用そぼろふりかけがあり
それを買ってかえり、ご飯にかけて食べております

味は、普通に美味しいです

食べ過ぎると粗食の意味が全くなくなりますが…
ほどほどにします


デザートは…お土産でもらった土佐文旦!
ほんと美味しい！




大きいので、横にコイン置いてみました


熊本では、パール柑という、同じようなのがあります

更に熊本には、晩白柚（バンペイユ）と言う
もっと巨大なブンタン類があります
直径２５センチ位のものもあります

これが美味しいんです

あ～食べたくなってきました

季節がもう終わりましたが…

ぜひ機会がありましたら、晩白柚食べてみてくださいね！

喜ばしいおめでたラッシュ

毎日仕事を始め、久しぶりだしきっと疲れるかな～と思いきや、
結構ヒマでf^_^;

週に何度もしていた外食も控え真っ直ぐ家に帰ってるんですが…

あまり疲れないどころか体力ありあまり、デスクワークなため太ってきている今日この頃です

会社の周りの女子達は、結婚ラッシュ！

このままだといきそびれた、
（いや正確に言うといきそびれてるわけじゃないんですが…(^w^)）

お局のようになるのではないかと…ちょっと心配しております。


そろそろ
デトックスやります！

行っては戻り行っては戻りの繰り返しですが…
まあでもやらないよりいいかな!?f^_^;


そしてさっきも書きましたが、周りの女子は結婚ラッシュ…
そして出産…といいますか、できましたラッシュです

なんだか喜ばしい! です
私の周りだけかもしれませんが、
最近、ウキウキ結婚をしている人が少ない気がします

結婚式準備が大変で面倒だとか、生活が大変だとかは良く聞くのですが、あまりウキウキ感が伝わってきません

まあ結婚は現実問題、試練でもありますので冷静に対応しているのかもしれませんが、
自分たちだけの問題ではなく、周りの方に感謝のできるいい機会でもあるのになあなんて
ちょっと思ったりもします

最初にウキウキしないで、いつウキウキするんだあ～…なんて、意味深発言をしときます(゜∇゜)

出産は、体調が悪くなったりするので大変な方もたくさんいるかもしれませんが、ほとんどの方はきっとウキウキしてるんだと思います…

人のウキウキはうつると思います

いっぱいウキウキしてみんなに幸せを振りまいて欲しいなあなんて
ちょっと思いました

少なくとも、私はお友達や周りの方に子供ができると、幸せ気分になります

新しい生命の誕生
素晴らしいです

みんな、産んでね～

あっ、私もか…!?
(￣∀￣)