こんばんはっ 
心と身体と魂の健康案内人♡池内です。
このところフィットネスのレッスンバッグにヤムナフットの
ウェイカーズを1つ入れて持ち歩いてます。
レッスン前に片脚のワークを少し行ってからシューズを履く様にしました。
足元が整うと膝や股関節の動きも変わってきます。
そして・・レッスン後も身体が楽
今では 足の機能を考えた素晴らしいシューズやソックスなどなど
沢山販売されていますが、
どんなシューズにでも対応できる足を自らが整えていく事が
身体にも優しいし・お財布にも優しいですね 
外反母趾・扁平足・足底筋膜炎・モートン神経種などなど
身体の土台となる足部は崩れやすく、痛みやすいです。
身体の土台！整えてますか？
ヤムナフットフィットネスのセッション
5月25日・6月17日開催
その他 個人セッションも随時 受け付けております。
お申込はコチラ 
