こんばんわっ
身体の声を読み解くボディートレーナーの池内です。
このところ自分の体と対話の日が続いてます。
こんな書き方をするとスピ系なんて言われそうですが…
現実主義でございます。
3次元を楽しんで、肉体のあることに感謝して
身体のあらゆる機能を使い 五感を楽しむ
そんな感じが好きなんだ～
で、ここ最近 持病の腰椎スベリ症のせいか？
腰からお尻にかけて違和感＆足の痺れ
悪化して狭窄症かな～？なんて考えてみたり
心？カラダ？機能的に？？色んな切り口から
アレコレ考えてみる。
久々の嫌～な違和感に また動けなくなっちゃうんじゃないか
？なんて
不安になる傍ら
何処が原因なんだろう？と体中を探索する。
身体の何処かがアンバランスだから 歪みや捻じれそして違和感が出てくる
立ちながら、座りながら…自分の身体を感じる
そしてヤムナや機能改善体操、知ってる（持ってる）知識や手技で
自分の身体に手を入れる。
違和感があると焦って痛いところばかりケアしてしまうけど、
根本は違う
内転筋が原因かと思えば…
あらっ！ハムストリングス（腿の裏）がパンパン
ココかな？あそこかな？身体を探る旅
楽しい様な…ストレートに知りたいもどかしさだったり・・
西野カナさんの「トリセツ」 を聴きながら
恋愛じゃなくて、私の身体の取り扱い説明書が欲しいと
つぶやいた…
そんな取説があったら楽ちんじゃん。
自分の身体で色々と試して、身体に詳しくなっていくんだよね～
アタシ!! だからカラダって面白いのかも・・・
