頑張らないと元気になれないの？

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こんばんわっ

4月1日エイプリルフールですが、嘘もつけないぜ～の池内です。

まあまあ、人生色々…島倉千代子でございます。古っ

そんな話は置いといて

4月と言えば　新しい環境

そして今日から始まりました市民講座「機能改善」のクラス

新人さんは5名

どの動きをしても『頑張る』

力を抜くって事が難しいみたい　

そんな新人さんを見ていると　色々考えますね。

私達は子供の頃から「頑張って」をどれだけ言われ続けてきたのでしょう

　オギャーとこの世に生まれ

ハイハイをすれば、「頑張って、ここまでおいで」

頑張って歩いて・走って・・勉強して・・・

そんな【頑張って】が体にインプットされ

頑張らなければ・・となるようです。

ある部分が頑張り過ぎて、緊張状態でガチガチになり痛みや違和感を感じる

マッサージに行って　気持ち良いのは解れたから

それは無駄な力が抜けて　リラックスしてるからでしょっ

それを自分で行おうとした瞬間「頑張らなければ・・」となる様です。

頑張ってる身体は心地良くないね。

頑張る事よりも、力を抜く事のが難しいって皆さん言われます。

私も指導していて　そう感じます。

だからね、身体を痛めて病院へ行って

「もう少し筋肉を付けて」とドクターに言われると

痛くても筋トレをしてしまうんですよ

【この痛みを乗り越えれば・・】なんてね。

その痛みは・・・頑張って乗り越えるものではないですよっ

一度　深呼吸をしてね、ユルユル・ダラダラしてみると良いよ

そしたら　頑張らない心地良さがわかると思うよ～

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