こんばんわっ 
やっと落ち着いた時間になりました池内です。
11月も講座開催にセッション、学びと色々と盛沢山です。
そんな中 やっと
枕買い換えました。
「枕合わないなぁ～買い替えないと…」って思いつつ数年 
お陰様で その数年の間に頚椎と顎関節に違和感です。
片方の首の筋肉は縮み、偏頭痛に目の疲れ 顎関節の調子も悪く
先週 東京へ行った時にヤムナフェイスのセッション
をして頂きました。
セッション前の写真を見てビックリ
です。
顔がぁ～歪んでる
体と同じ様に顔も使った様に歪んでいくんですね。
フェイスのセッションとヤムナのRecertで心地良い状態なので
これを機に新しい枕に買い替えてみました。
翌日はよく眠れました
そして数日後の今日は頚椎に変な力が入らず心地良い状態に
なってきました。
身体の歪みや捻じれは 日常的に繰り返す動作も原因の１つですが
毎日使う寝具「枕」も影響 【大】ですね。
どんな枕が良いのか
分からなかったのでホテルの様なくつろぎ枕を
買ってみました。
お値段ではなく、機能性、自分に合うか？合わないか？？
そのへんは身体に聴いて、枕を購入時にキネシオロジーで確認です。
うふふっ。。色々と便利 
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