こんばんわっ 
足部の機能が大好きな池内です。
YFF（ﾔﾑﾅ･ﾌｯﾄﾌｨｯﾄﾈｽ)というヤムナのメソッドを勉強する様になり
足部の機能が体全体にどう影響するかを知り
YFF（ﾔﾑﾅ･ﾌｯﾄﾌｨｯﾄﾈｽ)のセッションをするようになり、色んな方の足部と身体の
関係をみさせて頂き、足部のケアがメチャメチャ大切なのを知った。
オギャーッと生まれ、ヨチヨチ歩きだしてから何十年と地面からの衝撃を受け
自分の体重を支えている足部ちゃん
立っている時は身体の基礎となる部分
全体重を受け止め小さな足
で
バランスをとっているんだから人間って凄いなぁ～
その割には足部ってホッタラカシ
外反母趾になろうと偏平足になろうと・・・「あらぁ～いつの間に
」なんて言ってる
方が多いんですよ。
そんなアタシも足部の勉強をするまで
足の爪が伸びてるのも気付かん時があった
脳みそ
から一番遠く、いつもソックスや靴で隠れている日陰的存在の足部なんですが、足部の体重のかけ方やミスアライメント（姿勢）で膝や腰そして肩や頭部にまで影響が出てくるんですよよくお客様から
「先生、偏平足なんですがシューズをそれ用に変えたり中敷きを
入れればいいかな
」
『偏平足って治るの？もうダメなんじゃない
』などなどお言葉を頂きます。
膝や腰の調子が悪くなったり、シューズの履き心地が悪くなる度に、シューズを
変え続けるのか怪我や疲れが残らない シッカリと地に足のついた足部に
作り変えるのか
と自分自身に問いかけ
いつでも心地が良い足と身体でいたいので、最近さぼりがちだった
YFF（ﾔﾑﾅ･ﾌｯﾄﾌｨｯﾄﾈｽ)で足部のケアを再開した。
ちょうど［ランナーの為の足部とメンタルケア］を頼まれていたところなんで
もっと大好きな足部ちゃんを研究したいと思います。
これからドンドン足部情報を載せていきますのでお楽しみに～
＊YFF（ﾔﾑﾅ ﾌｯﾄﾌｨｯﾄﾈｽ)のセッションを10セッションする前と後、横に広がりアートがない状態
から、10セッション後はアーチも高くなり、姿勢も整ってきました。
（写真の掲載はクライアント様の許可済）
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YBR®とは・・
直径 約１５～２５ｃｍのボールを使い筋肉をほぐし柔軟にし、可動域を最大にします。
筋肉の起始から停止に向かって筋肉をストレッチし引き伸ばすことで、身体の歪みを矯正し
緊張を解きほぐします。そして筋肉に最適条件の長さを再教育し、骨に直接、優しく圧力を
かける事により骨を刺激し、骨の質を向上させます。
http://e-ikeuchi.net/04_inquiry/index.html （セッションお問合せ）
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