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おはようございます。


昨日疲れて早く寝たから早起き。


ニンニン。


で、今朝の体重。



95kg→72kg(もしくは体脂肪率1ケタ)で腹筋を割る事を目指すブログ-3月8日朝

90.7キロ


昨日の朝より1.5キロも軽いわけですニンニン。


明日には宣言通りの90キロ切り、


90キロ以下を定着させないとね。




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おはようございます。


久しぶりのブログの更新です。


ずびばぜんでじだ。


で、今日の朝の体重・・・。



95kg→72kg(もしくは体脂肪率1ケタ)で腹筋を割る事を目指すブログ-4月7日

92.2キロ・・・。



週末には飲みだったり


飲みだったり


飲みだったり・・・。


接待だったり


飲みだったり・・・。



月~金で絞って、


週末で太る。


そんな生活を繰り返しています。


ヤバいヤバい。



今日、明日で絞って、


あさっての朝には90キロを切るっちゃが(`・ω・´)




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今日も夕食食べましたよ。


現在の体重です。



95kg→72kg(もしくは体脂肪率1ケタ)で腹筋を割る事を目指すブログ-4月2日体重

91.3キロ



ただ、今日はランニングもしたし、


その後風呂にも入ったから、


今日はこれ以上はあまり落ちないかも…。



また風呂にでも入ろうかな・・・。




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