目標
夏が来る前に、暑くなる前に出来るだけ走り込みたい
暑くなるとバテるよりも何よりも熱中症が恐くて
時間的な制限が出来てあまり走れないんです・・・
だから今月(6月)の目標走行距離は久しぶりに200km
今では半年前の様に1度に20kmや30kmもの長距離を
走りきる事はもう出来ないので比較的余裕を持って走れる10kmを
出来るだけたくさんの日数で走りたい
自分にとってはこの余裕を持って走れる距離やタイムが
継続する上でとても大事なんです
次回はもうちょっと長く走れるかな?もうちょっと速く走れるかな?と
思える事が継続の力になります
そして継続するためには自分へのご褒美もとても大事・・・
継続やストイック話題でもうちょっと書きたいunnchikuが
あったのですがとても眠いので今日はここまで。。。
おまけ(研究中)
①月曜日にランニングしている人はペースが速い人が多い?気がする
②平日の夜に走る女の人はきれいな人が多い?気がする