夏の前に走り込む(目標) | つりの時間

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チャーターシーバスとたまにそのほかの日記

目標


夏が来る前に、暑くなる前に出来るだけ走り込みたい


暑くなるとバテるよりも何よりも熱中症が恐くて

時間的な制限が出来てあまり走れないんです・・・


だから今月(6月)の目標走行距離は久しぶりに200km


今では半年前の様に1度に20kmや30kmもの長距離を

走りきる事はもう出来ないので比較的余裕を持って走れる10kmを

出来るだけたくさんの日数で走りたい


自分にとってはこの余裕を持って走れる距離やタイムが

継続する上でとても大事なんです


次回はもうちょっと長く走れるかな?もうちょっと速く走れるかな?と

思える事が継続の力になります


そして継続するためには自分へのご褒美もとても大事・・・



継続やストイック話題でもうちょっと書きたいunnchikuが

あったのですがとても眠いので今日はここまで。。。



おまけ(研究中)

①月曜日にランニングしている人はペースが速い人が多い?気がする

②平日の夜に走る女の人はきれいな人が多い?気がする