2012年4月 タイム測定（メモ）

距離：10ｋｍ　　

時間：1時間00分00秒　

ペース：6分00秒／１km　

疲労度：★★★★☆

リバンドによる体重増加とそれによる足裏の炎症で

正直タイム測定している場合ではなく

ゆっくりのスピードで10kmを走りきるだけで精一杯

今月の走行距離は1６９km

あーしんどい。。。

ジムもあまり行けないので今月一杯で解約

月に10回以下ならば市営のプールやマシンの方が安いので。

風邪を引いたみたいで喉が痛いです

明日の釣りは大丈夫だろうか。。。

おまけ

一生に一度の贅沢

1個一万円也～