きつい話題をエントリーしちゃった後はこんな話でも。
この年末年始、近隣の同系列ジムはうまく休館日をずらしていて、ナント元旦以外はどこかしらやっている。こうなるともしかしてここ数年（雪で道がぐちゃぐちゃだった２００５年を除いて）恒例となっていた元旦のジョギングはやらなくていいかも？ なんて考えている。
しかしそれはそうと、今日は自宅の中掃除（大掃除はこの寒い時期にやりたくないので、実は適当に季節ごとにやるべきところを分けている。そういう意味では中掃除）を終えた後、夕方からＢＴＳイベントに参加。
イベントの前にボディスキャンとかいうコナミ独自の体組成計で測定。この12月から会費値上げ（実はオレの会員種別は対象じゃなかったのだが）に伴って、ただで受けられるようになったのだが、節目という事もあって測定。
結果は・・・まあ数値はともかくとして、体重は標準範囲内で高め、基礎代謝は多め、脂肪は少なめ、筋肉はかなり多め・・・という事でインストラクター氏いわく、全く問題ありませんとの事。
でもってイベントの方は、ボディパンプ、ボディステップ、ボディアタック、ボディコンバットを時間の都合で３０分ものの構成から１曲分くらい抜いた内容で２時間ほど運動してきた。カロリー消費量としては１０００ｋｃａｌ程度だろうか。大満足。
この習慣を続けよう。