社交ダンスは如何に立ち姿を美しくコンタクトを通じて
互いの運動機能を繋げ合い音楽表現を創り出していくかが
大切と言えますが常に上体に無駄な力が入り思い通りの
運動表現が出来ないでいる踊り手が多く見られます。
踊る為の多くのアイテムを覚え美しい外見を維持して
覚えたフィガーやルーティンを間違いなく演じたとしても
踊り手に取って楽しさと言うより苦痛を与えている場合
も有り出来るだけストレスを無くし自由に楽しく踊る事が
誰にでも求められます。
楽しい筈の社交ダンスが時と共に次第に負担と成ったり
想像とは異なった心から楽しめない踊りと成ってしまって
次第に踊る事に負担を感じる様に成っている方も居る様です。
習う前や習い始めた頃は毎日が喜びで溢れていたのに
頑張って練習を重ねているにも関わらず一向に心が晴れず
思い描く素敵な踊り姿が失われてしまう場合もあります。
多くのフィガーや運動表現を学ぶ事そして美しい踊り姿を
維持する事は大切なのですがそれらの踊る為のアイテムが
如何に創られるかを知る事が重要です。
問題は多くの踊り手が単に外見的な姿を真似踊り方を学び
習った様に演ずる事に明け暮れている事です。
私達の身体は運動機能を通じて身体を動かしステップや
多くのフィガーを作る様に出来ています。
先ず上手く踊れない大きな原因が男女のコンタクトに因る
互いの運動に有る事を知りましょう。
二人の身体を触れ合いホールドを見た様に作り習った様に
ステップや運動表現を再現する練習をいくら積んでも
思い通りには踊れません。
二人の数十キロにも及ぶ体重が互いに触れ合い運動を行う
と言う事はこの重みがお互いを邪魔しない事更には
コンタクト面を通じたやり取りがお互いの運動表現を
難しくしない様に演ずる事が必要です。
それはコンタクト面に力を入れてお相手の身体を動かそうと
頑張ったりホールドの力を利用して身体を接触させながら
踊ろうとしない事です。
つまりお相手の身体を自分の力で押したり引いたりして
動かすのではなく互いに体重の動きを利用して運動表現を
生み出して行く事です。
ボディコンタクトをしながら前進後退をする時はお相手の
重心が動くのを利用して自らの体重を移動させる事です。
前進をする時はお相手の身体が後退する動きを利用し
自らの重心を前進させる事でありこの動きを利用して
フィガーや運動表現を生み出して行きます。
コンタクト面が重心の移動に因って押すことなく二人の
体重が移動しながら踊る事が重要です。
社交ダンスに於ける様々な運動表現だけでなく一見何も
していない様に見える上体も実は下肢の運動機能と繫がり
更には意思を持った運動を行う事で下肢が反射的に動き
ステップやフィガー表現を生み出しているのです。
ホールドは重心の動きと共に脊椎を中心としたナチュラルと
リバースの運動またショルダー自体のスウィング運動により
シッカリと音楽を通した意思の有る運動を行う事です。
男女がコンタクト面を通じた正しいリード＆フォローを
行う事に因ってまるで全く上体を動かしていない様な
静かな美しい姿を創り出す事が出来るのです。
私達の身体は一部でも固定したり運動を止めたりして踊ると
途端に血流が滞り全身を繋ぐ筋肉が繋がりを失ってしまいます。
この事は腕や足と言った動く部分に血流が行かなくなると
言うより最も大切な脳への流れが滞り神経機能が反射的に
身体を動かす事が出来ずステップやボディを常に意思をもって
動かし続ける事と成りやはり音楽とお相手と繋がりを持った
美しい音楽表現を生み出す事が難しくなります。
どんなに激しく踊っても正しいコンタクトと全身の繫がりの有る
運動表現を行うと誰もが望む美しいホールドが自然に生まれ
心から社交ダンスを楽しむ事が出来ます。
フィガーや運動表現を覚えたらそこで留まるのではなく
更に自らの心と身体の反応でお相手と共に作り上げた
音楽表現が出来る様に歩を進める事が重要です。
自分の心が感ずるままに踊れる事はパーフェクトに
フィガーやルーティンを再現するより遥かに楽しく
踊る喜び生きる喜びを得る事が出来るのです。