社交ダンスは男女がボディコンタクトをしながら互いの
運動表現を同調させながら音楽表現を行う踊り方と
ラテンアメリカンダンスを踊る時の様にハンドコンタクトや
シングルの表現で演ずる場合が有ります。
ボディをコンタクトする社交ダンス独特の演じ方も有りますが
男女其々の運動表現で音楽を表現をする場合も社交ダンスを
楽しく踊る為に幾つかのポイントを知っておくことは
とても大切です。
スタンダードダンスに於いては如何にコンタクト面を通じて
互いの運動機能を繋げるかが重要ですがラテンアメリカン
ダンスの様に離れて演ずる時もより美しく豊かな音楽表現を
生み出す為に如何に自分の身体を動かすかを知りましょう。
スタンダードダンスに比べて自分の運動機能を中心に考え
覚えたフィガーやルーティンを演じればそれなりに上手に
踊る事は出来るのですがスタンダードダンスを踊る時と
同じく上手く身体の運動機能を使えると音楽表現が豊かと
成るだけでなくお相手や見ている人にとっても心躍る
楽しい社交ダンスと成ります。
先ず第一に大切な事は如何に運動機能を使って立つかと
言う事です。当然脊椎バランスを作りながら頭骨をより高く
下肢の筋肉で床に対してプレスを与え基本的なノーフット
ライズのスタンディングポジションを作るのですがこの際
美しい形も大切ですが自分の身体の運動が常に二つの
相反する方向に運動が行われる事が大切です。
下半身にだけ力を入れたり部分的な所作で形作るのでは無く
筋肉の運動方向を意識する事が重要です。
また左右のショルダーを動かす時も脊椎を基準として常に
相反する方向に動くように仕向ける事が大切です。
床に対する縦軸とショルダーが創り出す横軸の運動が常に
脊椎を中心に前後左右に働く事が全身のバランスを生み
より豊かで力強い運動を生み出します。
さらにこの運動の起点は左右の肩甲骨で有り背中側の筋肉が
起点と成って動く事に因って両手両足が美しい音楽表現を
創り出す事が出来るのです。
一人で演じるだけでなくハンドコンタクトを行っている時も
手の部分でお相手とやり取りをすると言うのではなく
反対のショルダーやボディをバランスを取りながら
お相手の運動表現に同調して演ずる事が大切です。
身体の運動表現は自分が作用する方向と反対の方向に
常にバランスを感じながら演じられている事が重要です。