魚関係ではなくて恐縮ですが一昨年と比較して
私の体重が7月初旬時点で15ｋｇほど増加して
健康的な身体になってしまったので、今月をカロリー
コントロール強化月間と位置づけウォーキングを
集中して実行しようと思い立ち、2度と同じ体重に戻ら
ないよう自分自身の戒めに記録。ただのチラ裏です。
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日付： 2011/08/05
天気：曇り＆霧雨、全般的に濃い霧
山頂気温：15時11度：
Walking時間： 11:55～18：37 （富士山日の入り時刻18：45）
Walkingルート（標高差1055ｍ）
：往路：富士山五合目（スバルライン）11：55 ～本八合目16：09（4ｈ14ｍ）
復路：本八合目16：09 ～ 富士山五合目（スバルライン）18：37 （2ｈ28ｍ）
本八合目は（頂上まで1.3ｋｍ約60分との表記があったので
日没後に霧の中を懐中電灯で歩くのは嫌なので頂上制覇は断念
携行品-----------
飲食類 ：
ウーロン茶 ペットボトル2Ｌ×3本
登山上り下りＴＯＴＡＬで途中で摂取したのは約500mlのみ
8合目で2本の中身は破棄）
カロリーメイト×4（遭難用ｗ）、、、食せず。
服装：Ｔシャツ＆ポロシャツ＆デニムっぽい作業ズボン
靴 ：ジョギングシューズ（下りにはちょっと柔らか過ぎる）
帽子 ：現地で2600円で購入（雨だったからいらなかった）
透明ビニールカッパ
（カッパがあれば上着はいらないブルゾン持ってったけど着なかった）
通気性がないので歩き続けてないと汗が冷えてやってられん
その他：
酸素缶×1（数回使用したがあまり効果は感じられなかった、
気圧、酸素濃度に身体を合わせる調整時間を持った方が有効に思う）
デジカメ、携帯 （携帯だけでＯＫ）
自転車用ＬＥＤ懐中電灯（未使用）
※トイレは1回200円 （登り、下りで各1回の2回使用）
雑感の備忘録
■高山病に関して
8合目あたりからスキューバダイビングの酸素が少なくなったときの
ような右目上あたりで頭痛ぽいのがしたので動作を遅くして登山速度
の低下と酸素摂取量と運動量のバランスをとるようにした
具体的には半歩づつすり足で登るようにし、できるだけ壁を使って
運動量を減らすようにした
■本八合目から山頂まではどのルートから上がっても同じ道に統合
されるので他のルートでまた山頂に挑戦したいとは思いつつも下り
コースの足の痛さは2度と味わいたくない
■持参飲料水
（買うと400円！高いけど持っていくのを考えると妥当な値段）
8合目まで6Ｌのペットボトルを持って行ったのは失敗だった
6合目までの感じで自分は6Ｌも飲まないと気付いていたのに
惰性で持ってってしまって必要以上に体力の消耗＆登山
時間を使ってしまった。4時間ぐらいならジョギングの経験も
含めて1.5Ｌもあれば私の場合は十分余ると核心できた。
ぶっちゃけ重くて歩く前から肩が痛かった、500ｍｌしか飲ま
なかったし、6Ｌ必要とアドバイスして頂いたカリスマ美容師Ｆ氏
とは身体のつくりが違うみたい
■当日午前4時にはスバルライン入り口に到着していたが
雨がやまず断念しかけていた、がここまで来て帰るのも
どうかと思い5合目まで登ったら霧雨だったので決行！
スタート地点 霧雨
8合目かな？霧
スタート地点に戻る、雨
ずっと雨、霧でしたが暑いよりはましかも。