はじめての失敗！

最近、玄米ご飯にハマっているのですが、久しぶりに、失敗してしまいました。


玄米＋お茶漬けの素。で炊き込みご飯。

通常の水では足りず、かたーいご飯になってしまいました。

普通のお米で炊き込みご飯を作るなら大丈夫だったと思う。

無念

オフトレ フィットネス

朝からフィットネスクラブに来ています。

今日は宮前平駅に新しく出来た店舗を視察。

おぉ、流石に綺麗！

そして、適度に空いている。Goodです。
(^o^)

スタッフの方は若く、ちょっと、まだ、不慣れ感じもありましたが一生懸命で好感がもてました。

クロスカントリーのスキーヤーで全国大会にでていたスタッフの方に、スキーの左右のバランスを良くする矯正法を一緒に考えてくれました。

ワイヤーにグリップや、バーをジョイントして、様々な角度から負荷をかけることが可能な機器を使って、ランジやプッシュアップなどをやりました。

いい感じで筋肉痛になりそうです。明日も頑張るぞ！

アルが渋谷TSUTAYAに

鋼の錬金術師が終わってしまいましたが、渋谷TSUTAYAに等身大アル(西洋の鎧)が飾ってありました!

(;□;)!!


なかなかの迫力！