みなさん、こんにちは！
ダイエットコーチのゆかです
今日は自己紹介をしながら
-16kgのダイエットを通して
私の人生がどんな風に変わっていったかを
お話ししたいと思います
私は90年生まれで現在33歳
ダイエットコーチとして
クライアント様のダイエットサポートをしながら
「理想の人生を創る」お手伝いをしています
２０歳で鬱になり
引きこもった末に激太り。
生きるのが嫌だった私が
-16kgのダイエットに成功し
夢だった海外移住を叶え
現地の大学を卒業し
すぐに起業
好きな人と好きな場所で
好きなことをして生きていく人生を
生きれるようになった過程を
お伝えしたいと思います！
子供の頃は
「何をやっても続かない」
「すぐ諦める、辛抱がない子」
「集中力がなくて落ち着きがない」
など散々な言われようで（笑）
実際に継続できたことは１度もなく
飽き性で口癖は常に
「つまらない〜」
そんな子供でした
また虚弱体質だったこともあり
常に自分と自分の人生に不満を抱いていて
「きっと私は何をしてもダメなんだ」
「こんな人生やめちゃいたいな」
などと悶々とした時を過ごしていました。
そんな私の唯一の楽しみは
食べること
特にストレスが多い日は
成人男性以上に食べまくり
そのままベッドにダイブが
お決まりのストレス解消法でした
その為小さい頃からぽっちゃり体型
小学生の頃は
「デブ」「ゴリラ」
など傷つくことを言われ
余計に過食がひどくなり
摂食障害にもなりました
それでも学生時代は
体育もあるし
部活も運動部だったので
自分では
「ちょいぽちゃ」
ぐらいの認識でした
しかし、高校を卒業して
浪人生になった時
ある事件が
心の底から信じていた人に裏切られ
人が信用できなくなり
うつ状態に
今でこそ話せるようになりましたが
当時は思い出すだけで過呼吸になる程
ひどい状態でした
引きこもるようになり
体重も人生最大の
６３kgに
（身長は155cmです）
もう人生終わったと思いました
ダイエットも何十回とやってみましたが
いつも途中で挫折して
リバウンド
そんな時、転機となったのがヨガとの出会い
ヨガを通して心身を整えることで
前向きに行動できるようになり
みるみると現実が好転し始めました
気付けば体重も
一年で１６キロ痩せていました
これを仕事にしたい！という思いから
RYT200を取得
その後夢だった海外移住を叶えるべく
ニュージーランドでヨガを学び
そのままヨガ講師として働くことに
その後は大学で運動科学と栄養学を学び
海外の大学を卒業するという夢も叶えました
他にも
理想通りのアパートに住む
理想通りの人とお付き合いをする
ずっと働きたかった職場で働く
テレビのお仕事の依頼がくる
信頼できる友達に囲まれる
など、ニュージーランドでは
驚くほどたくさんの願いを
叶えることができました
そして現在は
日本に戻り
好きを仕事にするべく起業。
天職と思える
ダイエットコーチとして働いています
こうやって文章にしてみると
太っていた時の自分と
ダイエットに成功した後の自分が
同一人物と思えない
変わりようだなと思います
見た目はもちろんなんですが
性格も、行動力も、起こる出来事も
本当に１８０度変わっていて
もしあの時ダイエットできていなかったら
今頃私はどうなっていたんだろうと
恐ろしいです
今これを読んでくれているあなたは
どんな自分になりたいですか？
もし今
変わりたい
と思っているなら
今が自分を変えられる
最後のチャンスかもしれません
人生は短いです。
なりたい自分があるなら
今日から行動してみてください
あなたなら
絶対に変われます
最後まで読んでくださって
ありがとうございました
ご質問・ご感想など
コメントいただけると嬉しいです
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