1日5食ダイエット
今日は25日。お給料日ですね～
銀行が混む前にと思い、9時きっかりに銀行に走って来ました。
並ぶのはどうも性に合いません。
さてさて、ブログを書こうとパソコンを立ち上げたら
MSNニュースのトップに
岸部シロー熱唱、観客すすり泣き・・・・
と言う記事が載っていました。
昨日武道館で行われたジュリーのコンサートでの事だそうです。
ま、普通に考えるとどーでも良い話なのですが、
そこですすり泣いた、もしくは号泣した友人が一人。
仕事帰りに、（いや、早退かも？！）東京に向かったようです。
彼女が店長を務めるショップblogはコチラ。
収納に興味のある方はコチラも併せてご覧くださいませ。
とまあ、前置きが長くなりましたが本題の
1日5食ダイエット
産後体重が元に戻らないまま2年が過ぎ、
更に今年の正月だけで２ｋｇも肥えたワタシ。
もう本当にこれはどうにかしないとヤバい
と
思っていた時にテレビで見たこの方法。
これなら私も行けるかも
と思って早速実践してみました。
テレビでやっていた事よりも随分ゆるい感じで行っていますが、
それでも正月に増えた２kgは10日程で元に戻りました。
嬉しい～～～
で、その方法と言うのは・・・
今まで1日に食べていた量を1日5回に分けて食べるだけ。
運動をしなくても、食事の量を減らさなくても全然OK
例えば8時、11時、14時、17時、20時ってな具合に
3時間置きに食事が出来るので、1回の量が少なくても
意外と我慢できます。
時間がずれたり、4食になったり、1回の量が多かったりする
事も何度もありましたが、なんとなく続けただけでも
効果はありましたよ。
是非お試しあれ～
ただ、今までと同じ量を5回食べるとおデブの道まっしぐら
ですのでお気を付けを。
それではみなさん、今日もステキな1日を～
posted by suru 
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