こんにちは！原谷です！
30度超えの日が続いていますが皆さん夏バテになっていませんか？
しっかり水分補給して熱中症に気を付けましょう
さて８月のお休みは
2・9・16・23・30日の毎週月曜日に加え、
13・14・15日はお盆休みを頂いています！
皆様お間違えの無いようご注意ください
また、２３日～２８日までは工事のため
駐車場が隣のコインパーキングに移動します。
お車でお越しの方はご協力をお願い致します。
それでは暑さに負けず夏を乗り切りましょう
こんにちは！原谷です
６月もあっという間に終わり、
７月はいよいよ東京オリンピックが開催されますね！
そんななか先月に引き続き
セルフエクササイズ動画の第二弾が出来ました
股関節痛の改善エクササイズです
テレビでオリンピックを観戦しながら痛みの改善もできちゃいます
↑まずこちらのフローチャートを見て自分がどこに当てはまるかを確認してみましょう
タイプが分かったら下のURLから動画をチェックしてみてください
股関節痛改善エクササイズ - 治･癒･鍛･体 ファーストステップ | ツクツク!! ウェブチケット | コトの通販サイト ～体験を買える～ (tsuku2.jp)
来月も第三弾を準備していますのでお楽しみに
さて７月のお休みは
5・12・19・22・26日です。
毎週月曜日に加えて２２日（木曜日）もお休みとなります。
また、２３日（金曜日）は祝日のため
１０時～１６時に営業時間を変更させていただきます。
皆様お間違えの無いようご注意ください
今月も皆様のご利用をお待ちしております。
原谷です
ファーストステップらしからぬお知らせがあります！
コロナ禍によりなかなか外出できないという方で、膝や股関節・腰などに痛みを抱えている方にむけて
セルフエクササイズの動画をご用意しました
第一弾は、、、
膝痛です
ランニングや運動をしたいけど膝が痛くてできない…という方は多いのではないでしょうか
膝痛でお悩みの方は是非こちらのURLからチェックしてみてください
ひざ痛改善エクササイズ - 治･癒･鍛･体 ファーストステップ | ツクツク!! ウェブチケット | コトの通販サイト ～体験を買える～ (tsuku2.jp)
おうち時間を有効に活用しましょう
第二弾、第三弾と準備していますのでお楽しみに
ファーストステップでは、ツクツクというサイトを利用しています。
このサイトは、ほかのサイトよりもポイントがたくさん溜まるサイトです。
そして６月の休みは毎週月曜日の
7. 14. 21. 28日です。
皆様お間違えの無いようご注意ください
緊急事態宣言が６月２０日まで延期となりましたが、
当院では感染対策を徹底しながら通常通り営業しております。
今月も皆様のご利用をお待ちしております