皆さんはどんなお盆を過ごしましたか？
菊池は、雨男のパワーを発揮しすぎて連日雨でした
予定してた実家の草刈りもできず・・
今日は、札幌医科大学保険医療学部 看護学科 で行われてる
『 カルガモの会 』 へ 齊藤、菊池と講演に行ってきました。
普段子育てで忙しいお母様達と一緒に、リフレッシュも含めて色々と運動をしてきました。
今回はバランスボールを使って、
お腹周りのエクササイズをやらせていただきました。
予想以上に体の使い方が上手なお母様達でしたので、
用意したエクササイズも少しレベルアップしたものをやって頂きました。
いろいろと貴重なお話も聞けて、とても楽しい時間でした。