firststepのブログ

2026年2月のお知らせ

こんにちは！ファーストステップ　チーフトレーナーの鎌倉です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

お正月でゆっくり休むことのできた1月も過ぎ、2月がやってきましたね。

1月末は札幌は連日の大雪となり、どこを見渡しても真っ白な景色となりました。

朝早くからの雪かきや、足元の悪い中での通勤・お買い物など、皆さま本当にお疲れ様です。

寒さと雪に立ち向かって頑張っている皆さまのお身体は、今、とても多くのエネルギーを消耗しています。

どうか「これくらい大丈夫」と無理をせず、ご自身の身体を精一杯いたわってあげてくださいね。

【定休日（毎週月曜日）】

【営業時間変更】

雪かきの後は、身体が冷え切っているだけでなく、筋肉も緊張状態で固まっています。
お湯にゆっくり浸かったり、温かい飲み物を飲んでホッと一息ついたり…。

「今日も一日頑張ったね」と、心の中でご自身に声をかけてあげてください。

重だるくなった身体をリセットしに、いつでも羽を休めに来てくださいね。

今月もよろしくお願いいたします。

#パーソナルトレーニング

#札幌

#トレーニング

#コンディショニング

#身体のバランス

#身体づくり

あけましておめでとうございます。
旧年中は、ファーストステップをご利用・ご支援いただき、誠にありがとうございました。

本年も「身体としっかり向き合う場所」として、
治療とパーソナルトレーニングを通じて、皆さまの健康づくり・身体づくりをサポートしてまいります。

ファーストステップは、1月6日より通常営業を開始いたします。

年末年始で乱れやすい身体のバランス調整や、
新しい一年に向けたコンディショニング、トレーニングの再スタートなど、
気になることがあればお気軽にご相談ください。

札幌で長く積み重ねてきた経験を大切にしながら、
今年も一人ひとりの身体に寄り添ったサポートを行っていきます。

本年もどうぞ、ファーストステップをよろしくお願いいたします。

いつもトータルボディサポートファーストステップをご利用いただき、誠にありがとうございます。

本年の営業は、2025年12月30日(火)をもちまして終了とさせていただきます。

2025年も多くの皆さまと身体づくり・コンディショニングに関わらせていただき、心より感謝申し上げます。

日々のトレーニングやリハビリ、ケアを通して、
皆さま一人ひとりの「変化」や「積み重ね」に立ち会えたことは、私たちにとって何よりの励みでした。

新年は、2026年1月6日(火)より営業を開始いたします。

来年も、皆さまが ご自身の身体と向き合い、セルフメディケーションができるようになること を大切に、
より良いサポートを提供してまいります。

どうぞ良いお年をお迎えください。

2026年も、トータルボディサポートファーストステップをよろしくお願いいたします。

トータルボディサポートファーストステップ
スタッフ　一同