妊娠24週6日検診
今日は1ヶ月ぶりに検診でしたぁ![]()
前に気になっていた「妊娠中のおりもの」
と先日検査した「妊娠糖尿病」の結果をまずは聞きたくて・・・![]()
おりものはいまだに量が多くて気になっていたので、検査してもらったら、異常はなかったです・・・ホッ![]()
それにしても妊娠中のおりものは量が多いんですね~。。。
まぁ個人差はあるんでしょうけど・・・
糖尿病は検査をした時点では、とりあえず糖尿病ではないとのこと・・・ホッ![]()
でも今日の尿検査でも尿糖は+3![]()
通常はマイナスじゃないといけないのですが、+1、+2とだんだんと数値が上がってきたんです・・・![]()
このまま尿糖が出るようだったら、また糖尿病検査をしましょう
な~んて言われました![]()
と言う事は検査をするハメになりそうです・・・
だって妊娠してから尿糖がマイナスになった事がないので・・・
でも本当に妊娠糖尿病になったら大変ですからね~![]()
妊娠糖尿病は流産、早産、巨大児、羊水過多などの症状のほかにも胎児の奇形なども考えられるそうです![]()
考えると怖いです。。。
お腹のあかちゃんは、今日は背をむけててお顔が見れなかったです・・・残念![]()
前回は一応「男の子」と言われたのですが、もう一度確認![]()
ん~やっぱり立派なおちんちんがついてました(笑)![]()
これは確実に男の子ですな~![]()
884gで順調![]()
妊娠前から+10キロになっている、私の体重については・・・
「先月から1キロしか増えてないから、大丈夫ですね~」・・・ですって![]()
あれ
太りすぎではないのかしら![]()
何だか大丈夫みたいです![]()
病院によって色々違うのでしょうかね~![]()
これ以上太りすぎないように、気をつけます![]()
信じられな~い(>_<)
札幌のこの寒空・・・
今日は一段と寒かった・・・
なのにさっきストーブが壊れた~![]()
しかも12月に引っ越してきたばかりなのに、ストーブが壊れるって・・・![]()
唯一の救いは常口で24時間管理されている事![]()
22時半位に電話をして修理をお願いし、いつ来てもらえるか確認中![]()
うまくいけばこれから来てもらえるのですが、混んでいると言っていたので明日かも![]()
これまた運が良かったのは明日は週1の休みの日![]()
なので明日の修理でも対応出来る![]()
良かったぁ![]()
出来ればこれからお願いしたい所なのですが・・・
今寒くてダウンを着込んでいます![]()
あ~お腹も空いてきました。。。
ダイエット中なので我慢我慢![]()
妊娠中の手・腕のしびれ
寝ている時に手や腕のしびれを感じる事が多くなりました![]()
妊婦のせい
何だろう
と思って調べてみましたぁ![]()
朝に起こりやすい症状だそうです![]()
手根管症候群(しゅこんかんしょうこうぐん) という病気で、手首の中を走っている正中神経(せいちゅうしんけい)という神経が、圧迫される事によって、手の痺れを感じる病気になります。 食事でビタミンを十分摂る、塩分は摂りすぎないことに注意 適度な運動も必要 カルシウム、ビタミンを十分とること、適度に運動することを心がけましょう |
はい![]()
頑張りま~す![]()
妊娠中は本当に色んな体の変化があるんですね~![]()
妊婦ダイエット!
昨日仕事終了後、会議と社内研修があり、本部まで行きました![]()
そうしたら、社長と主婦スタッフに太りすぎだとかなり怒られました![]()
食べなくても子供は育つから、とにかく食べるなと・・・![]()
これ以上太ったら大変だと・・・![]()
妊娠7ヶ月で+9キロはやはりまずいですかね~![]()
体の事を考えて、言う事を聞いた方がいいかな~と思い、少しダイエットでもしようかと・・・
もちろん無理なダイエットは良くないので、負担にならないように・・・
朝から少し食事量を減らしてみたものの、空腹でイライラする・・・これは逆に良くないような・・・![]()
ん~~~じゃ~お腹が空いた時に、カロリーの低いものや野菜を食べるのはどうなんだろう![]()
・・・と安易に考え、仕事中に買い物に![]()
とりあえず、トマト、キャベツ、きゅうり、りんごを買ってきてみました![]()
何も考えていない買い物ですが・・・![]()
そこで
| 妊婦ダイエット方法 減量するには妊娠していない時のダイエット同様、摂取カロリー減少か、消費カロリーを増加させるしかないのだけれど、妊娠中に運動によってカロリー増やすことはかなり無理があります。 妊婦ダイエットは、地道な摂取カロリーの制限と適度な運動を並行して行うしかありません。
妊婦ダイエットの注意点
胎児に栄養が渡りません。発育不良などの問題が起こります。 摂取カロリー1200Kcal/1日を下回る食生活。 過度の食事制限は胎児の発育を阻害し、胎児にとって問題が起こります。 母体に影響のある運動やダイエットは、主治医と相談しましょう。 (マタニティ運動は安定期とされる時期に入ってから) 間食や夜食を避ける。お腹が空いたら寝ましょう。 太る要因の第一は間食であり、就寝3時間前は体脂肪になりやすいので避けましょう。 |
後はよく噛む・・・とかもいいですよね![]()
なかなか簡単ではありませんが、少しづつ実行していきま~す![]()
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