妊娠中のシートベルト
妊娠中でもただしくシートベルトをつけていますか
妊娠中も日常的に車を使う妊婦さんもいると思いますが、道路交通法では妊婦のシートベルトを免除する規定があることから、「妊娠中はシートベルトを着けなくてもいい」と思っている人が意外と多いのです。
でもそれは間違い
ママとおなかの赤ちゃんを守るためには、シートベルトを正しく装着することが大切です
腰ベルト
下腹部の一番下を通し、左右の骨盤をしっかり押さえて通します。
腰ベルトがおなかを圧迫しないように注意
おなかの方にずりあがってきたら調整して戻すようにします。
肩ベルト
首にかからないように調整し、鎖骨の上から両胸の間を通すようにします。
おなかの部分を避け、脇腹の横で留めます。
後部座席の場合
2008年6月から道路交通法が改正されて、後部座席もシートベルトの着用が義務付けられています。
後部座席の時もシートべルトを着用しましょう。
ただし2点式のシートベルト（腰の左右2点で固定するタイプ）は、事故に遭った場合、腹部に負担がかかるため妊娠中は使わないようにして、ほかの席に移動しましょう。
ポイント
シートベルトは緩めてしまうと、本来の機能が失われます。
シートベルトでしっかりと体を押さえるために、シートに深く腰をかけ、ベルトが緩むことのないように体にフィットさせます。
腰ベルトの間にクッションとしてブランケットなどを挟む人もいますが、ベルトが緩む原因にもなるので、できる限り避けてください。
妊娠用補助ベルト
ほとんどの妊婦さんはシートベルトの正しい装着のみで充分ですが、シートベルトを装着していると、腰ベルトが次第に上に上がってきて、おなかのふくらみを圧迫する形になってしまう、ベルト装着法を正しく行っても圧迫感が強いと感じる、体型や車種が原因で、正しく装着できないなどという場合には、腰ベルトを下に押し下げる妊婦用補助ベルトを使うのがいいかもしれません。
下腹部を圧迫しないよう腰ベルトを固定する補助ベルト。
腰ベルトが上に上がってきてしまうという人、スカートが多い人にはおすすめです。
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絵本
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よくわからなかったので、とりあえずこの本から
今日から読んであげようっと
良い子に育ちますように。。。
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妊娠２７週６日検診
今日はお仕事お休みです
午前中は先日お買い物したベビー用品
が届き、ワクワク
大きいものばかりだったせいか、ちょっと物を置いただけで、何だかお部屋が狭くなった感じ。。。
これから子供用品がどんどん増えるとよりいっそうお部屋は狭くなっていくんだな～と実感
引越しで良かった・・・と思いました
午後からは検診に行ってきました～
前回はお顔が見れなかったので、今日は見れるといいな～と・・・
そして無事にお顔は見れました
目をキョロキョロさせたり、口をパクパクさせたりしていました
凄いですね
生きてるんだな～と感動しました
でも不思議で不思議で・・・
どうやって骨が形成されて、筋肉、脂肪がついて、内臓が出来るんだろうって・・・
女性の身体って凄いですよね
女性に生まれてきて良かったとつくづく思いました
そして・・・「凛」
の体重はなんと１５０３g
急激に大きくなってました
先生には大きめだと言われました
３０週位の大きさになっているそうです。。。
特別問題はないらしいですが・・・
あまり大きいと産む時大変になりますよね
ちょっと不安になってきました
ただでさえ産むのが怖い私なのに・・・
健康管理だけはしっかりしないとならないですね・・・
と言いながらあまり出来ていない私でした
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妊婦のサプリ
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これは１日１粒、カプセルなので抵抗なく飲めました
こっちはちょっと不安でしたが、美味しいわけではないのですが、美味しくないわけでもない・・・
みたいな感じなので、一応飲めそうです
最近貧血やらなんやらで体調が悪いので、対策のひとつとして
頑張ってみま～す
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妊娠７ヶ月のママの体の変化
妊娠24～27週目(7ヶ月)のママの体の変化はこうだそうです
子宮がますます大きくなり、お腹が前に出てくるため体のバランスが悪くなり、転倒したりお腹をぶつけやすくなるので気をつけましょう。
横向きに寝たり抱き枕を使ったりして、自分が寝やすい姿勢で、リラックスして寝ましょう。 仰向けが楽な人は、無理に横向きで寝る必要はありませんが、うつぶせやお腹に圧がかかる姿勢で寝るのはやめましょう。 下半身の血行が悪くむくみがひどい人は、足の下にタオルやクッションをかい、足を心臓より高くして眠りましょう。
運動や食事で改善しても、なかなか良くならない時は、我慢せずに主治医に相談し薬を処方してもらいましょう。 膀胱も圧迫されトイレの回数も増えます。
胎動が痛くて眠れない事もあるかもしれませんが、胎動が落ち着いた時に眠るようにしたり、昼寝をするようにして寝不足にならないようにしましょう。
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確かに最近お腹をよくぶつけます
気をつけようっと。。。
でも私のお腹大きすぎて、臨月ってよく言われます
これ以上大きくなったらどんなんなっちゃうんだろう
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