・・・・・・・っということで、熱中症とは、体温が上昇して体温調節機能のバランスが崩れ、体内に熱が溜まってしまうことだそうです。
ぼくらの世代は、「日射病」と呼ばれていましたが、日に当たらなくても室内でも発症するから熱中症。
脳の体温中枢が機能しなくなり、重症の場合体温が40℃を越えるほどになるそうです。
対処法は体を冷却し、水分を補給することです。
そこで提案です。
水風呂に入りましょう。(^^)/
運動による熱射病の場合には、水風呂に漬かるのが有効とされます。
今朝も寝苦しくて3時半に起きて、水風呂に入りました。
1日に４〜５回は入ります。
冷房もいいけど、温度調整が難しい。
やっぱり自然の気温で過ごす方が体調がいいです。
水風呂なら水を浴槽に溜めるだけです。
塩素の錠剤を入れておけば、3日は楽に持ちます。
欠点は洗濯物が増えること。(;^_^A
