・・・・・・・っということで、フィットネスクラブをさぼり気味です。(;^_^A
昨日なんか、朝一番でと張り切っていたのに、ゲームをしているうちに面倒くさくなって、昼食を食べたら眠くなって・・・。
特に何をしていたわけじゃありません。
ただただ、ダラダラと。
そのうち夕方になって、寒いし、暗いし、アルコールを飲みたくなるし・・・。
今日も同じパターンになりそうだったけど、ランチ前に気力をふり絞って、出かけました。
気力をふり絞らなきゃ行けないのかよ・・・と、自分にツッコミを入れます。
自分なりに、なぜやる気がなくなるのか分析してみました。
それは、ランニングマシーンで頑張りすぎるのです。
ランニングマシーンだから走らなきゃならない。
この思い込みが間違っているのです。
もう5年以上もロクな運動もせずゴロゴロしていたのですから、「走るよりまず歩け！」じゃないでしょうか。
・・・っで、今日は走らなかった。
ちょっと速足程度で、その代わりちょっと坂道にしてみました。
それでも息が上がってしまいましたので、ぜんぜん楽しくはない。
でも、まあこれなら続けられないことはない。
次にローイングマシン。
これも、昔取った杵柄でピッチが早すぎた。
そんなこんなで、いい汗をかいたという気持ちでトレーニングを終えることができました。
やっぱ年齢相応だよなぁ〜〜〜。(^^ゞ
・・・・・・・
ちょうどエアロビクスのスタートクラスをやっていたので、外から覗きました。
Vステップ、クロスステップ、ボックス、ニーアップ・・・と懐かしい用語を久しぶりに聞きました。
当然、参加者はジジババばかり。
しかし、簡単すぎる。
こんなのはエアロとは言えない。
お達者クラブの老化予防体操レベルだ。
じゃあ次の初球エアロとなると、とんでもないレベルアップでとてもじゃないけど付いていけない。
このクラブの、いちばんイケナイところなんですよねコレが。
楽しいエアロがしたいなぁ〜〜〜。(ーー゛)