BMI(体脂肪率)は28だった。
身長は公称178cm、実際は歳と共に縮んで177.6cm。
腹筋運動、ダンベルを続け・・・・っと言いたいところだが、気が向いたときだけ。(^^ゞ
その甲斐あって、今日体重計に載ると79kg。
オオッ！この喜びは、ダイエットする者にしか分からないだろうが、大台を切るってインパクトは尋常じゃないのである。
うん、それはイイ。
問題は、BMIである。
ナナ、ナナ、なんと31なのである。
御存じのとおり、25が目安で、これを超えると:
前肥満25.00以上、29.99以下
肥満（1度）30.00以上、34.99以下
何で31なのぉ～～～～～～
(T_T)
明日は飯盛山に登るぞぉ～～～～