・・・・・・っということで、NHKの「ためしてガッテン」という番組をチラっと見た。
本当にチラっとだけ。
なかなか結論を出さず、引っ張るだけ引っ張るあの手法がどうにも好きになれない。
まあ、番組テクニックとして仕方ないのか。
昨夜は糖尿病に関連する話題で、根野菜や大豆を食べるのがイイというような話だった。
今までも健康食品ブームってぇのが何度もありましたね。
ちょっと思い出すだけでも：
アーモンド
ココナッツミルク
紅茶キノコ
カスピ海ヨーグルト
トマトジュース
納豆
豆乳
ココア
バナナ
サバの水煮缶
トコロテン
・・・
などなど。
そのたびにスーパーの食品棚が空っぽになりますね。
これってどうなのだろう？
結局バランスよく食事を採りなさいって結論でしょ？
ある特定の食品を食べれば健康になるという発想は間違っているんじゃないかな。
そうじゃなくて、ある特定の食品が不足しているから不健康になるという考え方が正しいんでしょ？
でも、メーカーとかニュースを提供する側からするとそれじゃ売れない。
・・・・・・
体って良く出来ているもので、知らない間に食事が偏ってくると、「アレ食べたいな」っと感じませんか？
要は、体の声に正直でいるということなんでしょうね。
・・・・・・っと、ぼくの体が欲する声に正直に、今日もビールを飲もう。(^^♪