何とかしなきゃならんという気に、ようやくなった。
数あるダイエット法の中で選択したのが、「糖質制限ダイエット」。
よう分からんが、炭水化物を摂取しないというダイエット法。
炭水化物の代表的なものに、ご飯がある。
それに、うどん、パン、そば、パスタ、ラーメン・・・全部炭水化物だ。
お気づきのように、どれもこれも主食といわれる食材ばかりだ。
平たく言えば、満腹感が得られる食材ばかりだ。
・・・・・っということは、これらを食べないと満腹感が得られないということだ。
もし無理に満腹感を得ようとすれば、肉や野菜を沢山食べなきゃならんということになる。
そんなことできるわけないじゃん。
・・・・・っで、糖質制限ダイエットのDay １。
７７．５ｋｇ
１ｋｇのダイエット成功だ。
成功祝いとして、
お湯割り焼酎で、乾杯ィ～～～～～
(^O^)/