寝不足

・・・・・・・っということで、アルコールを飲んで寝ると、途端に睡眠の質が悪くなる。

断酒をしていたときは、朝まで一度も目を覚ますことなくグッスリ寝られたのに、

最近は変な時間に目が覚める。

昨夜なんか2時過ぎに目が覚めてしまった。

よせばいいのに、そこでパソコンなんかを開いて、ブログを見たりするものだから、

１～２時間は睡眠時間を削ることになる。

結局、4時間くらいしか寝ていないことになる。

その上、ろくな夢を見ない。

・・・・・・・っということで、今晩も飲みます。(￣_￣ i)