・・・・・・っということで、疲れは蓄積するものですね。
出張から帰って、爆睡した。
こんなに眠れるとは思うくらい寝た。
もう、絶好調。
体が軽い。
脳ミソの回転がスムーズである。
そんな状態で、土曜日にM嬢のエアロビクスとステップに出た。
もう、絶好調。
自分の体が、自分ではないみたい。
要するに、若返った感じ。
いつもはセーブする動きでも、積極的になる。
ついつい調子に乗って、ガンガン飛ばした。
最後のクールダウンになった。
アｧ～、オレって案外動けるじゃん。
そして、ホントーに最後の、「足を軽く左右にキックしてください」
・・・・・・っというところで、左足の膝がボキッっとなった。
イテテテテェ～
こんな痛みは初めてだ。
膝のお皿がナンか、割れたような感覚だ。（ちょっと大げさだけど。）
そのときはグッとガマンして、最後の深呼吸まで終えた。
・・・・・・・・・・・っで、
今日である。
ドーしても外せない、I嬢のエアロビクスである。（外せばいいジャン。）
痛い。
やっぱり、左ひざが痛い。
久しぶりにサポータをして臨んだ。
・・・・・・
なんとも、みっともない動きである。
他人が見れば、手抜き。
まったくの手抜きの動きに見えただろーナ。
こういうときに限って、ケットントンや、キック・ボールチェンジなんかが入っているんだよナｧ～
Y(＞_＜、)Y