・・・・・・っということで、S嬢の初級エアロビクスに出た。
・・・・・・・っと、その前にマシーンジムで、足腰を鍛えた。
なんといっても、
「あのナァ～、年取ると筋肉付きにくい上に、落ちるんは早いんジャ。」
ですから・・・・。
そして、さらに、「ボディシェイプ」なるクラスに初参加。
ダンベルとチューブを使ったクラスで、最後は腹筋で〆るメニュー。
13名の参加者中、男性は私一人。
・・・・・・っということで、女性は偉大だ。
結構効きます。
（衰えた）筋肉に。
「継続は力なり」。
とても私には、継続する根性はありません。
もしこのクラスを1ヶ月続けられたら、体型変わります。
間違いなく。
でも結局、私は安易に流れるパターン。
・・・・・・・ット、時間切れ。
もう、眠くって、眠くって。