フィットネスライフ復活

・・・・・・・っということで、フィットネスライフ復活。

ハノイ便は早朝6時45分成田着。

4時間ちょっとのフライトなので、寝不足もいいところ。

・・・・・・・っで、12時からのステップに参加。

我ながら元気だ。

出張中は、体力を使うのでなるべく食べるようにしている。

その結果、1kg体重が増えてしまった。

(´・ω・`)