体がいい感じで疲れてます

こんにちは

FIRSTITPRO代表の川端です。

先程、無事に帰宅したのですが、かなり滴るような汗をかきました。

朝ランしてバイクで長距離走ると、良い感じで疲れますね。

良い感じで疲れるって表現、分かりますかね？

へとへとではなくて、心地よい疲れみたいな。。。

しかし、暑かったですが、良い一日になりました。

さて、これから仕事に入ります。

では。

「夢は見るものじゃなく、叶えるもの」

「幸せは成るものじゃなく、感じるもの」

良い言葉です。

「線を描いて点を捉えることのできる人は成功する」

（川端語録）

▼「がんばれ川端！」と思った方はクリックしてください。

▼50人以下の企業へ経営とＩＴをお届けしているサイト

「日本の根底を支える50人以下の企業へ最良の経営とITを」

FIRSTITPRO 代表 川端　俊之

お墓参りにきました

こんにちは

FIRSTITPRO代表の川端です。

今日は、毎月行っているお墓参りにきました。

いつも趣味のバイクで、一人で来るのですがバイクで高速を使っても1時間半かかります。

先祖あっての自分ですからね。


感謝。


それにしても暑い。


「夢は見るものじゃなく、叶えるもの」
「幸せは成るものじゃなく、感じるもの」

良い言葉です

わたしのランニング【秘伝公開】

おはようございます

FIRSTITPRO代表の川端です。

今日から週末ですね。GWがこの2日間で終わる方もたくさんいるのではないでしょうか？わたしは暦通りですので既にGWではなく、単なる週末という感覚になってます。

今朝も4:30に起床して日の出の頃にランニングに出ましたが、雨上がりの朝は日の光と混じってキラキラと輝き美しいものです。空気も澄んでいるのですが、日が昇ってくると気温も上がってきて、もう今のランニングウェアでは暑いですね。

明日から、ウエアも衣替えしようかと思います。

さて、タイトルにある【秘伝】ですが・・・・

わたしが、試してみて確かに実感したことなので、わたしに合っているだけかも知れませんが、良いことだとおもったので、このブログを見られている方だけに、お伝えします。

実は、わたし、ランニングを始めて数年経つのですが、最初はきつくてきつくて、とても5kmや10kmなんて毎日走れるはずが無いと3日坊主の繰り返しでした。

ところが、この方法で走ると、不思議な事に「ぜいぜいはぁはぁ」が軽くなり、きつくなくなるんです。

そして、気分もやさしく、爽快になる。

その方法とは・・・・・・　　（なんか、勧誘の文章みたいになってきました）

「あ・り・が・と・う」

この言葉を言いながら走るんです。

「ありが、とう！すっすっー、ありが、とう！すっすっー」

「ありが、とう！」は息を吐くとき、きちんと発音しなくても意識するだけでもOKです。

「すっすっー」のところは息を吸うところ。

これを繰り返しながら走ってみてください。

走りが楽になるし、色々な事が頭をよぎりますよ。

そして、走り終わって日の光に包まれて、汗が体から蒸気していく時の、あの開放感と達成感と爽快さ。

お勧めです。

「夢は見るものじゃなく、叶えるもの」

「幸せは成るものじゃなく、感じるもの」

良い言葉です。

「線を描いて点を捉えることのできる人は成功する」

（川端語録）

▼「がんばれ川端！」と思った方はクリックしてください。

▼50人以下の企業へ経営とＩＴをお届けしているサイト

「日本の根底を支える50人以下の企業へ最良の経営とITを」

FIRSTITPRO 代表 川端　俊之