知らないうちに妊娠後期までいっちゃってました
今まで普通に生活してたし、何の支障もなしに過ごしてて気がつきませんでした
自分の体重がこんなに増えてて、脂肪も付きまくってただなんて
子供が習ってるスイミングで、タダで体組成測定ができるとのことで、子供のスイミングを送ったついでに夫婦でやってみました。
一応、乙女なので旦那には体重は内緒ですなんとなくは、わかってるらしいのですが・・・
体の水分量、たんぱく質量、骨量、体脂肪、内臓脂肪、などなどいろいろわかるみたいで、結果を見たら、わかってたことだけどかなりショック
今まで普通に生活してたし、何の支障もなしに過ごしてて気がつきませんでした
自分の体重がこんなに増えてて、脂肪も付きまくってただなんて
子供が習ってるスイミングで、タダで体組成測定ができるとのことで、子供のスイミングを送ったついでに夫婦でやってみました。
一応、乙女なので旦那には体重は内緒です
なんとなくは、わかってるらしいのですが・・・ 体の水分量、たんぱく質量、骨量、体脂肪、内臓脂肪、などなどいろいろわかるみたいで、結果を見たら、わかってたことだけどかなりショック
評価が、太り気味で内臓脂肪も付きまくりらしい。旦那のを見てみたら、かなりうらやましい数字ばかり。インストラクターの先生も、うちの旦那の皮下脂肪レベルは見たことがないくらい少ないと言ってました。アスリート級らしい。
今日から、仕事に行く時はウォーキングで行って、ご飯の量も減らそうと決意。
今日から、仕事に行く時はウォーキングで行って、ご飯の量も減らそうと決意。
前に書いた、朝クッキーダイエットも試してみよう。夜は、お蕎麦ダイエットにしよう
それと、金スマでやってた、巻くだけダイエットの本も買ったから、これも試して、コアリズムもやろう
コアリズムは以前友達からもらったのに、全然やってない
こんだけやれば、必ず痩せるはず
続けば、の話だけど
とりあえず、早く脂肪を出産して、元に戻りたいよー
とりあえず、早く脂肪を出産して、元に戻りたいよー