朝ヨガ5日目。
おはようございます。
今朝は、オレンジ色に染まった朝日の光と水色の空を見上げながら
公園に行きました。
15分程、ヨガをしてこの4日間を振り返り・・・
自分は、短時間でコツコツ続ける方が合ってるな♪と気づき。
頑張って朝からガッつりヨガをするのは無理で続かないなと
（笑）
改めて思いました～。
なぜか？？
15分間、ヨガに没頭し短時間でヨガに集中することで
帰宅してからのお弁当準備やだんなさんを気持ちよく見送れるから☆
また、自分のペースでいつもの家事を段取りよく進めていけるから
一日を過ごしやすいと思ったんです。
自分のこころと体に合わせた過ごし方
いつもの自分の過ごし方を（タイムテーブル）崩すことなく
難なく快適に過ごせる方が
楽しくつづられるな～って。
これぞ、自分軸って感覚でしょうか。
余談ですが～
パルブリッタトりコーナアーサナをしていた時
おばあちゃんが「フフフ」って笑って見られたのが気になりました。（汗
なんか、不気味な笑い方だったので（帽子をかぶっていた方で顔は見えませんでした
どういった笑みなの？と不吉に思っってしまいました。笑
朝から何がおかしいんじゃー！！！って内心思ったけど。
ヨガに集中集中。
気持ちよく体を動かせました。
台風が近づいているみたいなので、家庭菜園のケアや
洗濯できるものを今日、明日中に済ませておこうと思います。
では、ステキな一日を！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
いつも、イイねを押してくださる皆さま、
ありがとうございます。嬉しいです。
感謝と愛と光を込めて☆
おはようございます。
今朝は、オレンジ色に染まった朝日の光と水色の空を見上げながら
公園に行きました。
15分程、ヨガをしてこの4日間を振り返り・・・
自分は、短時間でコツコツ続ける方が合ってるな♪と気づき。
頑張って朝からガッつりヨガをするのは無理で続かないなと
（笑）
改めて思いました～。
なぜか？？
15分間、ヨガに没頭し短時間でヨガに集中することで
帰宅してからのお弁当準備やだんなさんを気持ちよく見送れるから☆
また、自分のペースでいつもの家事を段取りよく進めていけるから
一日を過ごしやすいと思ったんです。
自分のこころと体に合わせた過ごし方
いつもの自分の過ごし方を（タイムテーブル）崩すことなく
難なく快適に過ごせる方が
楽しくつづられるな～って。
これぞ、自分軸って感覚でしょうか。
余談ですが～
パルブリッタトりコーナアーサナをしていた時
おばあちゃんが「フフフ」って笑って見られたのが気になりました。（汗
なんか、不気味な笑い方だったので（帽子をかぶっていた方で顔は見えませんでした
どういった笑みなの？と不吉に思っってしまいました。笑
朝から何がおかしいんじゃー！！！って内心思ったけど。
ヨガに集中集中。
気持ちよく体を動かせました。
台風が近づいているみたいなので、家庭菜園のケアや
洗濯できるものを今日、明日中に済ませておこうと思います。
では、ステキな一日を！
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感謝と愛と光を込めて☆