今日も、リラックス系ヨガご希望にて
ゆったり動きました。
昨日、主人から
これ、今月分のヨガの月謝。
と、お小遣いを頂きました。
もう、びっくりして感謝感激感動
でした！サプライズ過ぎて、ありがたいやら申し訳ないなと想いが入り交じり
ただ、感謝でいっぱい！
心から、ありがとう。
私も主人も、腰椎のヘルニア持ちですが
私はヨガを無理しなければ痛みはなく、
彼は腰痛真っ最中で。
良くなって欲しいから、
腰椎椎間板を牽引するようなアーサナ
入れたお陰か、
「なんか、腰軽くなった気がするよ」
と喜んで頂けました。
まだ、足裏のツボ押しと経絡のほぐしは
あいわからず
いだーい
と、激痛みたいで座位から横倒れ
するほど痛がりです。
慣れたら、気持ちいいのにー。って
笑ってしまいます。
ごめんよー、
自分で、体をマッサージするよりも
人にやってもらうと気持ちがいいし
お互いに足裏や、ふくらはぎを
マッサージするんで
会話や笑いが増えて楽しいですよ。
ここ、いたい？
とか
座骨マットについてる？
など確認しながら、アーサナをするから
パートナーの体調もわかって
夫婦ヨガはいい事尽くし
どうりで、夫婦の仲が深まるわけだー
と気づきました。
最高最善のタイミングで、
夫婦ヨガのクラスを実現したいなと
思ってます。
とにかく、楽しいー
