夫婦ヨガ 二日目

夫婦ヨガ二日目


今日は、座位のポーズをメインに
しました。


主人、

筋肉痛

とのことで、ストレッチを多く入れ

終了後


ふわふわして不思議な感覚です


と

体が癒されて、良かったね






夫婦で、足裏のツボ押しして
気持ち良かったー。

ふくらはぎの経絡もみほぐしたら

いでーー


って笑



慣れないと、痛いのです。
慣れたら、いた気持ち良くなるよー

と言いました。笑

60分おつかれさまでしたー。

頑張ったね！

ナマステ