こんにちは、今日はせっかく咲いたきれいな桜が台無しな天気ですね・・・((+_+))
で今日は、「自分で簡単にできる骨盤のゆがみチェック」の方法を紹介します♪
①正座をして横座り、脚の感覚を確かめて、反対側に横座りしてみる
ぎこちなかったり痛みを感じるようなら、ゆがみが生じている
可能性があります。
②鏡に足裏をむけて仰向けになり、鏡の中心線に
身体の中心を合わせて自然に力を抜いた状態で
足の爪先を見る
爪先と、かかとがきれいなVの字になっていなければ、
骨盤がゆがんでいる可能性があります。
「骨盤のゆがみがカラダに与える影響」
・血行障害やガンといった病気を患う危険性もある
・猫背やO脚ばかりでなく、背中が丸くなり実年齢より老けた印象に
・血流が悪くなることが一因で、肩こりや腰痛が慢性化しやすい
まずは、自分の骨盤がゆがんでいるかを知ることが大事なので
是非でやってみて下さい。
もちろん当院でも、骨盤のゆがみチェックをしているので
お気軽にきてくださいね♪
ホームページはこちらです！
フェイスブックもみて下さい♪
整骨院ファースト（肩こり・腰痛・むちうち・交通事故）
〒546-0012
大阪市東住吉区中野4-12-23
TEL / 06-6700-5255
FAX / 06-6777-6970
定休日 / 火曜日
診療時間 / 月・水・木・金・土（火曜日休診）
9:00～12:00/16:00～21:00
日・祝日
9:00～12:00（午前診のみ）
◯電車の場合
近鉄南大阪線針中野駅を出て、東へ徒歩約7分。
地下鉄谷町線駒川中野駅を出て
南港通りを東へ、今里筋を南へ徒歩約10分。
◯自動車の場合
今里筋、湯里３の交差点にあります。
※駐車場はありません。
近くのコインパーキングをご利用下さい。
（１時間分は当院が負担しますので受付で言ってください。）