おはようございます、今日は寒さがマシになり
少しずつ春を迎えようとしてますね。
ところが、季節の変わり目になると、急に疲れやすくなったり、
だるさを感じたりすることはありませんか？
こういった体調不良の原因が分からず、「気のせいかな…」
と片付ける方もいらっしゃるかもしれません。
しかしこれは決して気のせいなどではなく、周囲の変化を体内の
自律神経が感じ取った結果起きている自然な反応なのです。
「春」は、1年の準備運動、ストレッチ開始の季節です。
先日、イチロー選手のテレビを見ていたら、
「あっ！これがイチローの怪我のない素晴らしい成績を残している理由だ。」ってのを見つけました！
それは、「試合前に十分なストレッチと十分な準備運動」です。
これは、「春」の過ごし方と一緒です。
1年の始まりと試合の始まり、しっかり整えてから、「夏」に向かう準備と試合の準備って意味です。
これで、準備ができると、いよいよエンジン全開の「夏」に病気や怪我もなく、元気に過ごせます。皆さん準備してくださいね。
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整骨院ファースト（肩こり・腰痛・むちうち・交通事故）
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