夜のウォーキングも、日課になってきました＾＾
３０分程度ですが、毎日、
“歩くことを目的に歩く” のも
達成感があって、気持ち良いです
さて、今日は、こちらの “おへそ” がテーマです
↑お分かりだと思いますが、念のため、
これは私のお腹ではありません(笑)
でも、とっても、美しいおへそ
だと思いませんか？
みなさん、こんにちは。
あなたの人生が最良になっていく
極上の“美身美心” （bijin×bijin）レッスンを毎日お届け！
ファースト・フィニッシングスクール 奥田理恵です
夜、ウォーキングしていると、
同じく、ウォーキングしている人とすれ違います。
職業柄、ついつい、人様の歩き方を見てしまうんですよね
せっかくなら、美しく歩きたい
そして、シェイプアップ効果も期待したい
この２つの願いをかなえるために、
カギを握っているのが、この『おへそ』なのです
生徒さんに、初めの一歩の時に、お伝えしています
それは、歩くときに、
“おへその穴”を、縦にすること
そう、おへその穴のカタチを、
縦、たて、タテ！にすることなのです
そうなっているかどうかは別として、
そうなるようにイメージして歩くことがポイントです
ぜひ、やってみてほしいのですが、
結構、しんどい
というか、
効くというか。
これが、シェイプアップになります
そして、
おへそをタテにすると、間違いなく姿勢が良くなります
見えている視界が、１０センチ高くなります
そして、一歩足を出すと、
腰骨から脚が出るような感覚になります
つまり、とっても脚が長く見えるのです
美しく歩けて、スタイルも良く見える
そして、シェイプアップ効果も
おへそをタテにするぐらい、簡単
って、思うかもしれませんが、
３０分キープって、かなりの意識が必要です
おへその穴が、横になりかけたら、
私の顔を思い出してくださいね(笑)。
『おへその穴』と『美ウォーキング』の関係でした
さぁ、あなたも、
美身美心(bijin×bijin)☆美人への近道!!
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自信へ向かう扉を開いて、お待ちしていますよ！
今日よりもっと、美しい明日のために…
もっと素敵な私になっていきましょう
最後までお読みくださりありがとうございました。
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