ダイエット開始から６週間経過。
体重は７８ｋｇ台、今まで見えなかった部位に
血管がうっすらと浮きはじめてきました。
順調ですね。
食事内容は先週ご紹介したような感じで変化あ
りません。炭水化物もまだ３００ｇくらいをキ
ープしています。あとは最近朝に焼き魚を食べ
ることも多いです。
昨日は脚のトレーニングでした。去年はケガに
泣き、脚は殆ど出来なかった。筋量とパワーは
さすがに戻りきらなかったが、今のところ順調
にきているので、去年以上の楽しみはある。
スミスマシンスクワト 3sets×8reps
スミスナロースクワット 1set×19reps
※ドロップセットでオールアウトまで
レッグエクステンション 4sets×15reps
レッグカール 2sets×12reps
ブルガリアンスクワット 2sets×15reps
※尻とハムに効かせるフォームで
スクワットはもちろん全てフルボトムです。
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ちょっと今日は個人的に衝撃を受けた事件？を
お伝えします。
昨夜に放送されたダウンタウンの
『大日本アカン警察隊』をご覧になられ方は
いらっしゃいますでしょうか？
■夫が筋肉バカすぎる事件
旦那には玄関で服を脱ぐ、窓ガラスやテレビを消
した画面で筋肉チェックなどの筋肉バカな行動を
した。筋肉自慢を毎日しているため家族はウンザ
リして無反応。そこでペットのハムスターに筋肉
自慢していた。
これホントは芝居なんじゃないの？私ですらそう
思いたくなるほどの筋肉のチェックが続く。
でも、どこかで見たことある顔だった・・・
最後に本人の名前が出てきて、やっぱり！という
か、愕然とした。
ベンチプレス７５ｋｇ級世界チャンプの児玉選手
だったのだ。
アイアンマンで彼の連載を熱心に読み込んでいた
のだが、こんな人物だっとは驚いた。
番組を見てない人にしか分からない話で恐縮です
が、あまりにも衝撃的だったもので・・・
ノーギアでも２００ｋｇ以上、フルギアでは２８０
ｋｇを超える重量を押し上げる、日本が誇るベンチ
プレッサーなのです。