蒸し暑い夜、なかなか寝付けませんでした。ることができました。
なんということはない日常の出来事でしたが、心を安心させることで得られる恩恵は、思った以上に大きいと思ったのでした。
不安やストレスを
眠ろう、眠ろうとがんばっても、
寝やすい態勢をとろうとしても、
うまく寝つけませんでした。
そこで、完全に脱力して、安心感に浸ってみました。
すぐに眠りに入って、とても楽しい夢を見ることができました。
明け方まで眠れないかもしれないと思っていたのですが…。
気持ちが安心するだけで、朝までぐっすりねむれました。
なんということはない日常の小さなできごとでしたが、
心を安心させることで得られる恩恵は、意外に大きいのかもしれないと思えたのでした。
安心を感じることは、ものごとがうまくいくための、強い味方かもしれません。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
ＭＥＬ