つい最近、うれしいことがありました。
私は両手が冷たくなる冷え性のような状態がしばらく続いていました。
１か月ほど前に、自分を安心させたら、手が暖かいまま過ごせるようになってきたのです。
だからこれは「冷え性もどき」と名付けました。
体の表面はぽかぽかで・・・楽しく生活している私
体の内側は冷たい・・・不安、心配
私の場合は、手が冷たいのと不安、感情と結び付いていたみたいです。
だから安心して過ごすように変えてみたんです。
今ではとても楽です。
水洗いしても、肘まで悪寒が走ることも、もうなくなりました。
誰でも、笑顔で生活している背後で、不安は感じますね。
でも大丈夫です。
今感じている楽しい気持ちを、皮膚の内側、体の芯までしみこませる感じでいると、体中が暖まるようです。（私の感覚）
外側も内側も、幸せや喜びで、ほかほか満たしてあげてください。
今日もお読みくださり、ありがとうございました。
ＭＥＬ