どうもKパパです。
今は傷心中のためポジティブになる本を図書館でたくさん借りています。
その本の中で興味深い本があったので紹介したいと思います☝
それは『強運を呼びこむ４７の習慣』という〖佐藤 伝さん著者〗の本です。
その中で私が特に気になったフレーズは『強運を呼ぶための朝の４つの習慣』です。
今から要約して解説していきますのでぜひ興味ある方は読んでくださいね。最後には【私スタイルに変えた４つの習慣】も書いているのでよかったら読んでください(^^)
『強運を呼ぶための４つの習慣』とは？
・朝起きたら布団の上で１０分間の瞑想
・シャワー浴びる
・日記を書く
・１０００日以上続ける ※引用元 『強運を呼びこむ４７の習慣』という〖佐藤 伝さん著者〗
以上の４つの習慣です。
朝起きたら布団の上で１０分間の瞑想
朝起きたら「今日も生きて起きれた。健康でいられた。家族の寝顔を見れたことに感謝、ありがとう」と瞑想の中で唱えましょう☝
シャワーを浴びる
入浴してしまうと返って眠くなるのでシャワーにしてください。
新しい１日が始まる感じでシャワーをあびると頭が冴えてシャッキっとします⤴
日記を書く
仕事終わりでは頭がぼーとして効率も悪いです。疲れて寝てしまう、、、なんてことにもなりかねません💦
ではシャワー浴び終わった後なら？
頭も冴えて日記書くのも苦じゃなくなります。むしろスラスラ書けるってほど前向きに日記が書けるようになります☝
愚痴でも何でもいいんです。楽しいこと、辛いこと、挑戦したいこと、欲しいものなど何でもいいのでアウトプットして頭の中にある不満、希望、欲望などを全て書き出してください！
そうすればさらに頭がすっきりして仕事の憂鬱も吹き飛んですがすがしい気持ちで朝出勤できるようになります。
なんだか幸運が呼び込めそうな気がしてきましたね(*^^)
１０００日以上続ける
１０００日続けること！これは厳しい戦いです☝
『継続は力なり』という言葉をご存じかと思いますが、１０００日続けるにはかなりの決意と労力を必要とします。どれだけ疲れていようが、インフルエンザだろうが、これを１０００日続けてください。
１０００日続けれたら、「努力さえすれば叶う、続ければ何だって達成できる、だって１０００日も続けれたんだから」という気持ちに変わり自信が付いてきます☝
おそらくそれが狙いなのでしょう(^^)
でも私は「なるほどね、納得だわ」って思いましたよ。だって１０００日続けるの正直無理やもん（笑）
まあ１０００日はしんどいので、私は『自分スタイル』にこう書き換えてみました☝
私スタイルに変えた４つの習慣
・朝起きたら冷たい水でまず顔洗う
・手挽きコーヒーを目を閉じて味わう
・ブログを書く
・まずは１ヵ月続ける←達成できれば３ヵ月に延ばしていく
です。
これなら達成できそうじゃないですか？
まずは小さい目標でもいいわけです。自分が達成できそうな小さい目標に変えて挑戦しても私はいいと思っています。
強
だって１０００日いきなりは正直始める前に挫折してしまいそう⤵
まとめ:『幸運を呼ぶための４つの習慣』で自信と幸運を！
強運を呼ぶための４つの習慣はいかがでしたでしょうか。
私が言いたかったことは『継続→自信が付く→何でもできる気持ちになる→何事もポジティブにとらえる→強運が回ってくる』ということです☝
自分で強運を呼び込むことができるような気がしてきませんか？？
それでいいんです！その気持ちが大切！自信を持って挑戦していきましょう⤴
４つの習慣だって自分スタイルに変えても全然いいと思っています(*^^)
大切なのは無理せずに継続すること。ただし必ず決めた目標まで継続し続けることが条件です☝
「１日だけしんどいからやめよっかな？」は絶対NG
まずは私の場合は１ヵ月続けます
よし頑張るぞ⤴
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