効果的なデトックスの方法とは？NO.1
１－腸を浄化し、腸のデトックスをする。その後、
腸内フローラ（腸内細菌叢）のバランスを整える。
効果的なデトックスの方法とは？No.2
２－ 肝臓と腎臓を浄化し、毒素排出を促進をする
効果的なデトックスの方法とは？No.2補足
２－ 肝臓と腎臓を浄化し、毒素排出を促進をする
効果的なデトックスの方法とは？No.3
３－ アルカリ性と酸性のバランスを整える
効果的なデトックスの方法とは？No.4
４－ 食生活を見直し、補足する
効果的なデトックスの方法とは？No.5
４－ 食生活を見直し、補足する
効果的なデトックスの方法とは？No.6
４－ 食生活を見直し、補足する
上記に続きます。
断食についてです。
断食とは食品を一時的に食べない事ですが、
お水のみか、もしくはジュースや果物を
用いる場合もあります。
断食は自然治癒の最も重要な実践です。
休養や断食をし、デトックスのハーブを摂取し、
自然治癒の本能的なプロセスを手助けします。
本当に調子が悪いと横にって休養が必要で、
食欲もわきません。
病気をなおそうと自然治癒の為に
本能的にそういう状態になるのです。
調子が悪くない時に断食により消化器など
臓器を休めると、自然治癒と浄化にエネルギ－を
使えるのです。
断食を実行するということは、沈黙、そして
自分自身の心に耳を傾けることでもあります。
葛藤の要素を変貌させるという精神面も
含んでいます。
心身共にデトックスが進むというわけです。
本来は、断食をしても再び本能的に空腹を感じる
まで本当の空腹の刺激はおきないはずです。
断食は他と同様に決して無理してすべきことでは
ないです。
理性ですべきだと考えてストイックに計画する
のは好ましくないです。
自然の成り行きですべきことなのです。
体調が優れない場合や低体温の人が冬に断食をすると
余計に具合が悪くなりますから注意が必要です。
断食は、変貌の経験でもあるのです。
浄化の後、本来の消化と体の感覚が再び活発に
なって本能が研ぎ澄まされます。
たいていの場合、断食中は最初の適応の段階の後、
体は浄化に集中します。
そして毒素を出します。
ぶどうを使った効果的な断食法がありますが、
これはまた次回に紹介します。
月経前症候群や疲労に効く手軽な方法
で紹介したレモンジュースを使った半日断食が
手軽で効果的です。
朝食は抜いてレモンジュースを飲みます。
お昼までは、水、デトックスハーブティーのみ
飲めます。
どうしてもお腹が空くようであれば、
レモンジュースを飲んだ３０分後以降に
果物を食べます。
午前中の体の排泄機能のゴールデンタイムを
利用して毒素排出をしましょう。
空腹時こそ老廃物の排出が活発に行われます。
このレモンジュースでの半日断食は
可能であれば、２、３週間続けてみましょう。
レモンジュースは、
充血全般、副鼻腔炎、水分うっ滞、
症状の軽い関節炎、リウマチ、血行不良に
効果があります。
花粉症の人も、朝食抜いて代わりに
レモンジュースを試して下さい。
症状が軽くなります。
週１断食について
１週間に１日だけ水とデトックスハーブティーと
果物のみを食べて臓器を休める日を設けます。
お休みの日で体を休められる日を出来る限り
選びましょう。
断食は無理なく出来る方法から始めるのが
一番です。
体の調子が良くなることが実感でき、
必要があれば数日続けての断食を試せば
良いでしょう。
１－腸を浄化し、腸のデトックスをする。その後、
腸内フローラ（腸内細菌叢）のバランスを整える。
効果的なデトックスの方法とは？No.2
２－ 肝臓と腎臓を浄化し、毒素排出を促進をする
効果的なデトックスの方法とは？No.2補足
２－ 肝臓と腎臓を浄化し、毒素排出を促進をする
効果的なデトックスの方法とは？No.3
３－ アルカリ性と酸性のバランスを整える
効果的なデトックスの方法とは？No.4
４－ 食生活を見直し、補足する
効果的なデトックスの方法とは？No.5
４－ 食生活を見直し、補足する
効果的なデトックスの方法とは？No.6
４－ 食生活を見直し、補足する
上記に続きます。
断食についてです。
断食とは食品を一時的に食べない事ですが、
お水のみか、もしくはジュースや果物を
用いる場合もあります。
断食は自然治癒の最も重要な実践です。
休養や断食をし、デトックスのハーブを摂取し、
自然治癒の本能的なプロセスを手助けします。
本当に調子が悪いと横にって休養が必要で、
食欲もわきません。
病気をなおそうと自然治癒の為に
本能的にそういう状態になるのです。
調子が悪くない時に断食により消化器など
臓器を休めると、自然治癒と浄化にエネルギ－を
使えるのです。
断食を実行するということは、沈黙、そして
自分自身の心に耳を傾けることでもあります。
葛藤の要素を変貌させるという精神面も
含んでいます。
心身共にデトックスが進むというわけです。
本来は、断食をしても再び本能的に空腹を感じる
まで本当の空腹の刺激はおきないはずです。
断食は他と同様に決して無理してすべきことでは
ないです。
理性ですべきだと考えてストイックに計画する
のは好ましくないです。
自然の成り行きですべきことなのです。
体調が優れない場合や低体温の人が冬に断食をすると
余計に具合が悪くなりますから注意が必要です。
断食は、変貌の経験でもあるのです。
浄化の後、本来の消化と体の感覚が再び活発に
なって本能が研ぎ澄まされます。
たいていの場合、断食中は最初の適応の段階の後、
体は浄化に集中します。
そして毒素を出します。
フィレンツェ・サンタトリニタ橋夕景
ぶどうを使った効果的な断食法がありますが、
これはまた次回に紹介します。
月経前症候群や疲労に効く手軽な方法
で紹介したレモンジュースを使った半日断食が
手軽で効果的です。
朝食は抜いてレモンジュースを飲みます。
お昼までは、水、デトックスハーブティーのみ
飲めます。
どうしてもお腹が空くようであれば、
レモンジュースを飲んだ３０分後以降に
果物を食べます。
午前中の体の排泄機能のゴールデンタイムを
利用して毒素排出をしましょう。
空腹時こそ老廃物の排出が活発に行われます。
このレモンジュースでの半日断食は
可能であれば、２、３週間続けてみましょう。
レモンジュースは、
充血全般、副鼻腔炎、水分うっ滞、
症状の軽い関節炎、リウマチ、血行不良に
効果があります。
花粉症の人も、朝食抜いて代わりに
レモンジュースを試して下さい。
症状が軽くなります。
週１断食について
１週間に１日だけ水とデトックスハーブティーと
果物のみを食べて臓器を休める日を設けます。
お休みの日で体を休められる日を出来る限り
選びましょう。
断食は無理なく出来る方法から始めるのが
一番です。
体の調子が良くなることが実感でき、
必要があれば数日続けての断食を試せば
良いでしょう。
フィレンツェ・グラッツィエ橋
効果的なデトックスの方法とは？
については補足などは今後もありますが、
一旦終わります。
この先、痛みや花粉症に効果があることを
紹介したいと思っています。