ブログ記事をアメバトピックに掲載していただきました。
たくさんの「いいね」、読者登録をいただき、ありがとうございます。
覚えていらっしゃる読者の方もいてくださるでしょうか…
私がヨガを始めたことを
スポーツジムのヨガコースに週２回通うこと現時点で２か月。
なんと！
前屈で
手の指先が
つま先に
届くようになったー
小学生の体力測定の時、前屈も測定されたのですが、小学生という体の柔らかい時期でさえ、前屈測定の結果は…
マイナス
そうです、手の指先が、つま先まで届いていないのです
それが、ヨガのコースで、普段使わない筋肉や筋を使いまくり、
でも普段使わないもんだから、
最初は生まれたての小鹿が頑張って自分の足で立つときのように、
手も足もプルプル
していましたが…
いつもやっているポーズに関しては、プルプルも少なくなってきました。
相変わらず、ビックリするくらい体は硬い方ですが
、それでも２か月前よりは柔らかくなっているという実感があります！
ヨガね～。いいね～。
最初はヨガのコース終わると、体が少し痛かったのに、
今はコースが終わると、スッキリ
今でも、先生が言ういくつかのポーズはできませんけど
その場合は、もっと簡単なポーズを先生がアドバイスしてくれます。
体の硬い私がヨガなんてできるのかな～と最初は心配でしたが、意外と満足です。
さすが、先生、プロ
フィレンツェで初めての」ヨガ…なかなかはまってます
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