こんにちは！
藤ふじ子です。
少し暑さが和らいできましたね
この時期夏の疲れで
体調を崩しやすい時期でもあります。
お気をつけくださいね。
今日のメッセージを音声で聞きたい方はこちらからどうぞ
人間関係は誰かのためにある
愛とはあなたの本質です
by サドグル
今日は
「真実の愛とは何ですか？」
という質問に対する
サドグルの回答を紹介します。
私はこの回答を聞いた時
「愛」に対する認識が
少し変わりました(^^)
＝＝＝以下回答（日本語訳）＝＝＝
人間のどんな経験も、
愛も憎しみも、
何でも自分の中で起こるものです
愛とはあなたの感情の中にある
ある種の甘いものなのです
木であれ犬であれ
女性であれ男性であれ
どうして愛情を持って見ることが
できないのでしょう？
あなたは愛と誰かを結びつけているけど
愛とは誰かのことではないのです
愛はあなたがするのでなく
あなたがなれるものです
もしあなたがその気になれば
愛になることができる
感情を甘美なものにすることができます
愛になった時
愛の真の本質を知ることができるのですよ
＝＝＝＝サドグルの回答ここまで＝＝
愛＝甘い感情
優しく、美しい感情と
表現できるかもしれませんね？
周りの人や
自分の外の環境がどうであろうと
自分の感情を甘美なものに
自然にできると良いですね！
まずは
木であれ犬であれ・・・
すべてのものに対して
優しい眼差しで
見てみましょうか (^^)
愛を感じる 呼吸体操
日常の呼吸が浅くなっていませんか？
最近お世話になっている
つながるYOGAマルシェ in てらす
今月もセッションを1つ担当します！
今回のテーマは「呼吸体操」
呼吸体操（ブリージング・エクササイズ）とは
呼吸に合わせて身体を動かすことで
自律神経を整え
心も同時に安定させる
ヨーガ療法の処方箋の1つです。
エクササイズとはいえ、
とてもゆるい動きですので
どんな服装でもお気軽にご参加いただけます♪
呼吸の効果は偉大です！！
✔️ストレスマネージメント
✔️健康増進
✔️免疫力UP
✔️若返り（エイジングケア）
などなど、効果はたくさん！
身体も心もポジティブなエネルギーが溢れ出ますよ〜。
このセッションは
自宅でも継続的に実践できるよう
組み立てています♪
どこでもできる
超かんたん呼吸体操（ブリージング・エクササイズ）
を体験してみませんか？
このエクササイズでも
上記の「甘い感情」を感じられるはずですよ♪
私のセッションは
9月17日（日）14:15-15:15
詳細はこちらから
https://harehare.jp/03marche/
その他、
食べるヨガ（本当に美味しいお弁当・お菓子です！）
天然石アクセサリー
ソウルリーディング
アーユルヴェーダ体質診断
歌って踊るヨガ（フィナーレのこちらで弾けちゃいましょう♪）
などなど、
各分野の専門家が
出店されているこのマルシェ
立ち寄ってみてください♪
開催日
9月17日（日）
10:30-16:15
JR本八幡駅南口徒歩2分
ではでは
この後も最高に素敵な時間を
お過ごしくださいね♪
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