BUONGIORNO！こんにちは！
山田佳奈です。
日本は、まさに三寒四温の春の様相に入っているようですね！
サクラサク！の合格発表の知らせもあったり、
転勤や転職などで、別れの季節も近くなっているかもしれません。
季節の変わり目こそ、体調を崩しやすいもの。
予防にもなり、また、風邪をひいてしまった時、どうしていますか？？
初期の風邪で、よくする方法といえば…
しょうが、くず湯、はちみつレモンなどでしょうか。
だいたい風邪をひいたときは、
消化力が落ちています。
なので、消化力をあげながら
抗菌作用・解熱鎮痛作用のあるハーブをとると効果的です。
アーユルヴェーダ的なオススメは、
しょうがパウダー
シナモンパウダー
黒こしょう
(あれば、長こしょう・ビバーチ)
はちみつ
を小皿、または右手の手のひらのうえで、
左手の薬指で
まーるく右回りに円を描きながら混ぜます。
右回りがポイント。
右回りは、宇宙のチカラを取り込み、
火のエネルギーを封じ込めることができます。
普段からシナモン以外の4つは
食事の前にとると更に効果倍増です。
風邪っぽいときは、そこに
シナモンを追加してみてくださいね♡
あまりシナモンを大量にとると
興奮剤として働いて、
幻覚見えちゃうかもなのでご注意を！笑
なんでも適量、です。
まだまだ寒い冬が続きます。
学校もはじまったことですし、
お子さんの風邪対策のひとつに加えていただければ幸いです。
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