お金と時間をあまりかけずに、日常生活に簡単に取り込める筋トレを日々続けてます。 -17ページ目

お金と時間をあまりかけずに、日常生活に簡単に取り込める筋トレを日々続けてます。

2017.5月からやり出した腹筋ローラーを使った筋トレが効果的でずっと続けてます。短時間でプロテイン等を使わない誰でも気軽にできる筋トレを心がけています。素人の趣味我流の筋トレなので色々試行錯誤しながら頑張っています。優しい気持ちで見ていただければ幸いです。

「この履いてる靴ってさー、超ちゃらいよねー」

4年程前に女の子に言われたこの台詞、えーそうかなあとか笑いながら、ただ流していたが、この一言を真面目に受け止めていれば、今こんなに後悔はしていなかったと思う。


最近、職場に子供を連れて妹が遊びに来ていてこんなことを言った。

「お兄ちゃんの靴のセンスっておかしいよね」

なんだとーと思いながら聞いてみると、あるタレントが先の尖った靴なんてあり得ないと言ったらしい。

「何で靴の先尖ってるの?そこって空洞になってるんだよね?何か入れて持ち歩いてるの(笑)」

完全に馬鹿にされている。

いざと言うときの保存食とか、ヤンキーとかにたかられた時の為にお金を隠して入れたりしてるんだよと冗談を飛ばしたら

「なにそれートンガリ靴ださーい」

と爆笑していた。
トンガリ靴と言うな!ロングノーズと言えー。
僕の買う靴はそこまでときんときんには尖っていないのだ、ささやかに尖っている感じだ。
妹の言う事なのでその時もあまり気にはしていなかった。

僕はファッション雑誌等は全く見ない。
いいなと思ったりときめいた物を買う。
今思えばそれがいけなかった。
他人とは全く違うネジ曲がった価値観をいつの間にか身につけてしまったらしい。
自分さえ良ければ何でもいいじゃんと思い続けていたことに本当に後悔する出来事が最近起こる。

ある日の事、昔からの女性友達から今日飲みにいかない?と連絡がはいった。
その日は仕事後に何処にも出掛ける予定もなかったので少々ダサい格好をしていたが、昔からの友達なのでまあいいかと思い、飲みに行くことにした。
その友達は現在絶賛片想い中なので個人的に相談したいことがあるのだろうと思っていた。
しかし、居酒屋に着いて悲劇が起こる。

「後輩連れてきちゃった?」

席を見ると友達の他に女の子が二人、しかも二人ともお洒落で可愛いらしい。

めちゃめちゃ不意打ちやめい!と思いきり突っ込みたかったが後輩がいる前でそれはさすがに言えなかった。

初めましてー、と言いながら席につく。
女性三人に囲まれる形になってしまった。
自己紹介やとりとめもない話を一時間位していたら、ふいにファッションの話になったので、今日いきなりの予定だった為、ダサい格好をしてきた事を謝罪した。
そしたら後輩の一人が

「いつなにかあるか分からないんだから、いつもお洒落してなきゃだめですよー、そのズボンめちゃめちゃダサいです(笑)」

普段着で履いている色褪せたエドウィンのジーンズ。
確かにあんまり格好よくは無いが結構気に入っていたのに・・・
年下の可愛い女の子の否定的なひとことは、鋭い凶器にも勝る。

「そのシャツもダサーい」

UNIQLOでいつか買ったシャツ。綿生地で着やすくこれまた少しお気に入り・・・
グサリグサリと凶器が刺さる。

「普段どんな靴履いてるんですか?ひょっとして先の尖った靴とか?あれはあり得ないですよねー」

実は今日僕ね尖った革靴を・・・もう生きてるのが辛くなった。
早く帰りたい。帰って泣きたい。
テーブルと暗めの照明で足元が見えないが、その日は先の尖った革靴を履いていたのだ。

もう全てを否定された気がした。

それからやけくそになり、尖った靴がいかに素晴らしいかを熱弁した。

例えばさ、いきなり短距離選手に選ばれちゃったとするじゃん。その時にトンガリ靴を履いてると得するかもしれないよ。相手と同着だったとき、尖った靴のお陰で僅差で勝てるかも知れないじゃん。

「尖った靴で走ったら転びますよ」
「短距離のゴールって足じゃなくて胸で見るんです」

冗談で言ったのに超真面目に返される。

それからの一時間はもはや苦痛でしか無かった。
しかも女の子の前だと格好つける癖があり、お会計を全て支払ってしまう。

今月はピンチなのに。
散々言われ財布もすっからかんになり、とぼとぼと家に帰り、少しだけ泣いた・・・

とりあえず今週末は名古屋へお出掛けして、先の尖ってない靴を買おうと思った。
本当に久しぶりの更新になります。

ビールに新潟の濁り酒ハイボールで終めるつもりでしたが、物足りなくウイスキィちびちび舐めながら今書いています。

最近ミスチルのマシュマロデイにハマりまくり、チューインガムを噛みまくっている毎日。
チューニングは君に合わすよって言える位に好きな人が出来たら毎日楽しいだろうなあ。
オンナノココワイオンナノココワイオンナノココワイオンナノココワイオンナノココワイ、、

ミスチル。本当に大好き。

後、声優の阿澄佳奈さん。かなり気になります。
きっかけはアマガミにworking!でしたが、最近レンタルした、たまゆらの本人出演の特典映像を見て一気にハマる。

可愛い!
あの独特の声いいです。
武装神姫面白い。
ひだまりスケッチ癒される。



12月は初っぱなから風邪を引き、その内治るだろうと甘くみていたらなかなか治らずに発熱、かなり悪化し身体が怠く遂には耳が聞こえなくなり、慌てて耳鼻科を受診。医師から
「中耳炎になってますねえ、後副鼻腔になってます」
と言われ大量の薬を処方され、最近ようやく快方に向かっておる次第であります。


長かった。そして辛かった。

ただ普通に元気でいられる事が、これ程幸せなのかと痛感しております。
心底大好きで生きていく糧となっているお酒を飲むのにも体力がついてこず、ほんの少しでダウンしてしまうと言う実につまらない毎日。

最近の風邪は侮れません。

インフルエンザにマイコプラズマ。

怖い怖い。

年末で何かと多忙な毎日。

皆様もどうかお気をつけ下さいませ。

明日、、と思ったらもう日付が変わって今日なんですねX'mas。

独身友達と二人でカラオケに行こう。
そしてヒャダインの「クリスマスなにそれ美味しいの」を泣きながら歌おう。
24日は雪が降りそうとの事。
なんて事だ。
恋人達はより寄り添ってしまうではないか!
羨ましくなんか、、羨ましくなんかない!

そうさ独り身ならプレゼントやら何やらの余計な金を使わずに済むじゃないか。
なんて経済的。なんてエコ。

ヨッシャ!今年も自分の為に金を使える!、、、訳でもなく耳鼻科の、通院費に可愛すぎる甥っ子君二人のX'masプレゼントに、毎晩大量摂取の酒でお財布がホワイトクリスマスになっている今の私。

毎年自分ね為にクリスマスプレゼントを買うのだけれど今年は無理っぽいですなあ。

楽しい年末
皆様、どうか体調簡略だけはきに付けて下さい。

おひさしぶりです。
今回のブログは趣向を変えて、偽物語ファイヤシスターズの目玉焼きアクセサリーをつくってみました。
キュー○ーの3分クッキング!
(実際は5日かかってます)

Webなど色々調べたのですが、アニメっぽいのを作っている方がいらっしゃらなかったので。

その手順と作り方を、写真と共に説明します。

まずはメインの目玉焼きから。

材料はトレーレジンを使います。
トレーレジンとは、粉と液を混ぜると粘土状になり時間が経過すると発熱し固まりプラスチックになるものです。

まずは手を石鹸できちんと洗う。
(これをやらないと手の油分が移ってしまい塗装しても塗料がはじいたりします)


液と粉を混ぜ、まずは白身の部分を作ります。形を整えやすいように液を少な目に固めに練ります。
混ぜる時、なるべく気泡を混ぜ混まないように薄く伸ばしながら気泡を潰していくように混ぜてください。(細かい気泡の穴で塗料がはじかれる恐れがあります)

平らなプラスチックの板等にワセリンを塗り(ワセリンを塗らないとその部分にくっついてしまう)まずは白身の形を作ります。

そして硬化寸前に白身を外し、少し湾曲を作ってやります。(少し大きなアクセサリーなので、湾曲を作らないと頭のラインに沿わず、装着時な不恰好な感じになる為です)


白身部分が出来たら黄身の部分。
ふたたび粉と液を練り白身の上に乗っけて形を整えます。

こんな感じ。





ヤスリやハンドピース等を使い形を整えます。
最後に塗料が乗りやすいように240番位サンドペーパーを使い面を中研磨します。

さて目玉焼きの形が出来たら次は色を塗っていきましょう。

トレーレジンの場合ラッカー塗料は相性が悪くて使えないものが多いです。
水性のプラスチック等の多用途対応の塗料を使いましょう。(水性でも一応使えるかどうか店員さんに聞いてみて下さい。駄目な物もあります)

周りが汚れないように新聞紙を敷き、まずは全体を白のスプレーで塗る。

一度乾かしもう一度塗る。
これを3回程繰り返すとこんな感じ。



(暗くてすんません)
下の台に缶コーヒーの空缶を使ったら少し中身が入っていて、ダラダラとこぼれてしまいました、、

よく乾燥させ次は黄身の部分です。

塗りたくない部分をマスキングテープと新聞紙を使いガードする。

黄身部分は2度塗り。

乾燥したら目玉焼きの出来上がり。




最後にヘアピンを付けます。
百均で6本入のを買いました。

まずハンドピースを使いヘアピンを、嵌め込む部分に溝をほる。(ハンドピースはホームセンターや東急ハンズの工具売り場に行けば多分あるはず結構高価)無ければ鉄ヤスリでゴリゴリ。(溝を彫らないとピンの厚み分が浮いてしまい、装着したとき不恰好になります)

溝を彫ったらそこに接着剤を塗りヘアピンを嵌め込みます。(ジェル状の瞬間接着剤と瞬間接着剤を固めるスプレーがあるととても便利です)
目玉焼きに重さがあるのでピンは2本使いました。



遂に完成。

モデルになってくれる女性等一人もおらず自分でつけました。
キモいですキモいです…







簡単に書きましたが、めちゃめちゃ面倒でした。
トレーレジンを適当に練ったからか塗料の乗りが悪すぎて白身を何度も重ね塗り。
その為乾くまで待たなければ黄身部分が塗れないために何日もかかった。

仕事の合間に作ってましたが、この一週間、目玉焼き完成が気になりすぎてあまり眠れていません。精神的に参ってしまい悪夢を毎日みました。


やっと今日は熟睡できそうです。

衝動的につくりましたが使い道がありません。
これを機会に女装でもしますかね。