少しばかり運動を

年初に体調を崩した後、運動から遠ざかっていましたが、

久しぶりに少しばかり運動を。





汗をかくと、体内の不要物が出て、多少ですが体が軽く感じます。

これからも続けないと！


それにしても今日は暑い！！

最近、春と秋が短くなった気がします。